肥胖是什麼原因呢
肥胖已經不是過去人們認為的富貴象徵了,因為現代人們不會再遇到飢餓的問題,這使得物質生活豐富的人們在身體營養方面開始出現過剩的現象,最直接的表現就是肥胖的問題,肥胖對於健康的危害是非常大的,要解決肥胖的問題就要了解肥胖是什麼原因造成的,下面就來看看講解吧。
①遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人,很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖,只能在減肥後與自己減肥前相 比,相對來説體重輕一些。
②飲食結構不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大,引起熱量入超,導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般説來在年齡相同的前提下,男人較女人所需熱量多;青年人較老年人所需熱量多;體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多;活動量大的人較活動量少的人所需熱量多;所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食,特別在人民生活水平日益提高、食品的供應越來越豐富的今天更應注意這個問題。
以上是對於肥胖是什麼原因造成的講解,肥胖是人們不能忽略的問題,一般的肥胖問題都會對健康造成不小的影響,因此,人們在生活中應該加強身體的鍛鍊,積極的運動起來,讓食物的營養不會在身體內部堆積過多。
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