感光食物有哪些水果蔬菜?
感光食物有芹菜、萵苣、菠菜、韭菜、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。
1、芹菜:具有較高的營養價值,含有膳食纖維、多種維生素、多種礦質元素等對人體有益的成分。旱芹既可以直接製作成菜餚,也可以加工之後食用。
2、萵苣:清香爽口,肉質嫩,莖可生食、涼拌、炒、乾製或醃漬罐裝,是一種常見的蔬菜。
3、菠菜:有營養模範生之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。
4、韭菜:又叫起陽草,味道非常鮮美,還有獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。
5、蘋果:是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物的果實,屬於仁果類的水果。
6、草莓:漿果芳香多汁,營養豐富,素有水果皇后的美稱,又是果樹中上市最早的鮮果,素有早春第一果的美稱。
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app內購買什麼意思
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易羣先覺醒年代原型是誰
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李白姓什麼
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iphone12開機要按幾次
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