七色糙米都有什麼米
七色糙米有黑香糯、紫香糯、綠寶1號、紅香米、金香米、銀香糯和香粳米,都是採用現代科學的方法研配製而成的國內外領先的高科技產品,集色、香、味、營養於一體的純天然保健米。富含人體八種需要氨基酸和多種維生素,微量元素鋅、銅、鐵、硒、鈣、錳等含量也比普通大米高倍。
七色糙米是屬於一種比較常見的粗糧,裏面的營養價值是比較豐富的,尤其是裏面的膳食纖維或者是蛋白質含量比較豐富,同時還包括一些氨基酸或者是維生素、無機鹽等,這些都是人體所需要的重要營養,能夠達到促進體質生長發育的效果,對自身的健康是有好處的,所以在生活當中可以適當的吃一些七色糙米。
七色糙米當中含有豐富膳食纖維,主要能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,並且能夠促進腸道內垃圾和毒素儘快的排出,從而達到潤腸通便的效果,也能夠達到預防便祕的作用。促進血液循環。七色糙米當中所含的維生素E含量比較豐富。
七色糙米是主食的一種,100g糙米熱量大概在348kcal,雖然其熱量較高,但脂肪含量較低,大約在2%,以不飽和脂肪酸為主,且含有較多的膳食纖維。
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