單獨用胡蘿蔔怎麼燒湯
家庭生活2.65W
將胡蘿蔔洗淨,切碎,放入鋼精鍋內,加入水,上火煮沸約20分鐘。用紗布過濾去渣,加入白糖,調勻,即可飲用。
胡蘿蔔的營養價值:胡蘿蔔營養價值非常的豐富,每一百克胡蘿蔔中約含蛋白質克,脂肪克,糖類克,鐵毫克,維生素A也就是胡蘿蔔素毫克,維生素B1是毫克,維生素B2是毫克,維生素c12毫克,熱量千焦,另外還有果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸等。
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