紅豆薏米粥的熱量高嗎

不高。紅豆薏米粥中的主要原材料就是紅豆和薏米，它是一道非常受歡迎的粥品，口感香甜，其中含有豐富的維生素、澱粉、纖維素、礦物質等營養成分。紅豆薏米粥主要是以水分為主，熱量並不高，每100克的紅豆薏米粥僅有78大卡的熱量，比大多數食物的熱量都要低。