少量飲酒有助睡眠嗎
表面上看是能夠助眠,實際上是不利於睡眠的。因為人在飲酒以後,酒精進入體內,被胃腸吸收,流變全身,重要的就是影響腦和肝臟,少量飲酒,低劑量的酒精對中樞神經系統有興奮作用,所以少量酒精會使人失眠。
酗酒可造成大腦神經細胞損傷,導致慢性認知損傷,表現為對近期發生事件的嚴重失憶、失去方向感、無法學習新知識等。過量飲酒,可導致酒精中毒,危及生命。長期大量飲酒可引起消化道潰瘍或水腫出血,並可直接損傷肝臟,甚至導致肝硬化,這是酗酒者的重要死因之一。酒精還會導致心律失常,增大高血壓、腦卒中等疾病的發病風險。此外,酒精對生殖系統和胎兒具有直接的危害。酒精會降低生育能力,酗酒可能導致女性閉經。懷孕期間大量飲酒可導致胎兒畸形。飲酒入睡後,可加重睡眠呼吸暫停症狀,甚至出現窒息。
長期大量飲酒,輕則引起失眠,嚴重的可引起頭痛、易醒、睡眠維持障礙。長期大量飲酒還可引起心理行為障礙,即產生酒精依賴,表現為對酒的強烈渴求,停止飲酒則會引發酒精戒斷症狀。早期戒斷症狀常表現為焦慮、出汗、抑鬱、噁心、嘔吐、心悸及睡眠障礙等,睡眠障礙主要包括噩夢、睡眠淺和入睡困難等。後期會出現嚴重失眠、震顫、譫妄、意識障礙、癲癇發作等。
-
關於姜姓的歷史名人有哪些
1、姜子牙:姜姓,呂氏,名尚,字子牙,號飛熊,商末周初,政治家、軍事家、韜略家,周朝開國元勛,兵學奠基人。2、齊桓公:姜姓,呂氏,名小白。姜姓齊國第十六位國君,春秋五霸之首,姜太公呂尚的第十二代孫,齊僖公第三子,母為衞姬。3、姜肱:字伯淮,東漢彭城廣戚人。家世名族。一生不肯做官...
-
沒殼的蝸牛為啥跑家裏
沒殼的並不是蝸牛,而是一種叫做蛞蝓的軟體動物,俗稱鼻涕蟲。通常蛞蝓跑到家裏是因家中濕氣過重,應多加註意衞生等問題,鼻涕蟲出現在家中應對家中進行大掃除,並且要保持通風、讓陽光照射,其次要將家中陰暗潮濕的地方儘量弄得乾燥。蛞蝓雌雄同體,外表看起來像沒殼的蝸牛...
-
海蔘怎麼曬乾
把鮮海蔘開刀破肚,鮮參用刀在其尾端背側面剖一長度約是體長1/3的刀口,剔除內臟,刀口要端止,切不可從其腹面開刀,以免影響質量和美觀。將海蔘放到開水鍋中(海、淡水均可)煮沸30分鐘左右,待參體皮緊、刺硬時撈出。煮時要勤翻動和掠去浮沫,防止海蔘貼在鍋底化皮。、將煮好的參晾...
-
馗怎麼讀
kuí。部首:首。筆畫:11。筆順:撇、橫折彎鈎/橫斜鈎、點、撇、橫、撇、豎、橫折、橫、橫、橫。基礎釋義:同“逵”。詳細釋義:〈名〉四通八達的大道。同“逵”館宅充廛裏,女士滿莊馗。——王粲《從軍詩》又如:馗龍(九頭龍。馗:四通八達的道路,比喻頭很多)。組詞:鍾馗、馗廚...