多吃香蕉有什麼壞處
其實愛吃香蕉的人,對於香蕉的營養價值以及它帶來的好處問題,並不見得都瞭解,大多數人喜歡吃香蕉,可能更傾向於喜歡它的味道和口感,可是在你享受這些營養美味,香蕉的同時,對它存在的一些壞出問題也應該瞭解,下面就為大家介紹一下,吃太多香蕉可能存在的影響。
營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高,鈉在體內的滯留會造成水腫,如果胃、腎不好,不能多吃, 另外不應該空腹吃,空腹大量食用香蕉後,會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質;香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。 香蕉雖營養豐富,患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能欠佳者,都不能吃香蕉。這是因為香蕉中含鈉較多,而腎炎患者、高血壓患者必須吃低鹽或無鹽的食物。如果腎病患者經常吃香蕉,等於攝入過量的鈉鹽,從而使血中的鈉鹽明顯增加,致使腎臟負擔加重。
不管是香蕉還是其他的食物水果,其實食用的時候,都應該注意遵守一個適量的原則,因為很多的時候,它們本身含有比較豐富的營養價值,但是當我們違背這些食物的飲食原則之,那麼就反而容易給自己的健康造成傷害。
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