生西瓜子的功效與作用有哪些
相信大家對於生西瓜子都是沒有留意的吧,因為我們在生活中一般都是食用炒熟的瓜子。對於西瓜子我們還是非常的熟悉的,我們在沒事的時候最喜歡啃西瓜子。但是很多人在吃的時候,會嫌吐西瓜子麻煩,直接把吞進去,而有些人就會將西瓜子吐出來,那麼西瓜子能吃嗎,它有沒有營養呢,下面就讓我們為大家講解一下吧。
我們吃西瓜的時候,有沒有留意被我們吐出來的西瓜子呢?中醫告訴大家,不要小瞧這一個個的種子,雖然長的不怎麼樣,但是它的功效與作用卻是非常的大的。
西瓜子的功效與作用
1. 西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咳血等症有輔助療效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;
西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用
3. 西瓜子中含有非常多的有降低血壓作用的不飽和脂肪酸,而且還能夠預防動脈硬化、緩解急性膀胱炎等疾病,是特別適合高血壓患者吃的;
4. 西瓜子有止血的功能。
新鮮西瓜子常被炒熟或煮熟乾製後食用,它營養豐富,功能廣泛,可幫助體弱的婦女補充蛋白質,也可幫助兒童補鋅補鐵,還有助於預防老年人動脈硬化,是非常受歡迎的零食小吃。
通過上文我們股阿奴生西瓜子的功效與作用進行了詳細介紹,我們知道了生西瓜子對於我們的身體還是挺有幫助的,中醫告訴我們,不要小瞧這一個個種子,雖然長得不怎麼樣,但事後它的功效與作用還是非常大的,所以平時吃西瓜不要丟掉西瓜子。
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