一週喝一杯奶茶會影響健康嗎?為什麼有人天天喝奶茶卻長不胖
奶茶的確很好喝,也會讓人上癮,很多人下午茶沒事做了就會去買奶茶喝,但如果天天喝奶茶是很影響健康,還會導致肥胖的。而一週喝一杯奶茶問題不大,但連續七天都在喝的話,那就得去檢查下身體,或者趕緊戒奶茶,不然身體長期以往會有危害的。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、一週喝一杯奶茶會影響健康嗎?
2、為什麼有人天天喝奶茶卻長不胖
3、1天喝10杯奶茶致顱內血管栓塞真的嗎
一週喝一杯奶茶會影響健康嗎?
1、先説結論,一個星期一杯,完全不過分,也不會導致肥胖。
2、一杯500毫升的奶茶中大概含有50克糖,50克糖含有的熱量大概是200卡路里。
3、膳食指南建議,人體每日攝入食糖總量在30-40克,100斤的女性,每天攝入的糖分應該低於38克,而140斤的男性,每天攝入的糖分應該低於50克。
為什麼有人天天喝奶茶卻長不胖
每個人的體質不一樣,有的是易瘦體質,有的是易胖體質,但不長胖並不代表可以天天喝奶茶,頻繁喝奶茶是對身體有害的。
奶茶的糖分、油分、熱量都很高,完全沒有營養價值,它被認為是垃圾食品。添加到奶茶中的奶精大多是由椰子油製成的,喝多了會發胖,脂肪會堆積在肚子上,形成中寬體型。很多習慣喝奶茶的人都想減肥,第一件事就是戒奶茶。椰子油中含有大量飽和脂肪酸,會加速體內膽固醇的產生,血脂也會迅速上升,導致動脈硬化,長期大量食用可能導致高血壓、糖尿病等慢性病。
1天喝10杯奶茶致顱內血管栓塞真的嗎
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