飯後吃梨超級健康哦
飯後吃梨超級健康哦
飯後吃梨超級健康哦
雪梨香甜可口,是很多人喜歡的水果之一,香脆多汁,富含維生素A跟C,鉀的含量也是非常豐富的。梨雖然甜,但是熱量跟脂肪含量都很低,具有幫助人體淨化器官,軟化血管的功效。所以在飯後吃梨是對健康非常有益的。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。
吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
另外,梨樹葉曬乾泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預防便祕及消化性疾病,可以淨化腎臟,清潔腸道,長期便祕的人應多吃梨,並有助於預防結腸和直腸癌。
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