尿酸高該吃什麼
在生活中我們常常聽説糖尿高,但是對於尿酸高這種現象並不是常常聽説的。但是尿酸高這種現象還是會出現的。有時候我們會採用藥物治療尿酸高的現象的,但是有時候我們也不能很好的治療這種現象的。因此我們也要通過飲食來調節這種疾病的。那麼尿酸高該吃什麼?
在發現尿酸高症狀以後,首先就應該詳細瞭解自己具體的症狀,是否只有尿酸高沒有痛風病,是不是無症狀高尿酸血癥,徹底瞭解自己病情才能採用更加合適的方法控制,但是無論是那種情況,尿酸高的飲食都是需要嚴格控制的,因為飲食才是引起尿酸高的最重要原因。
尿酸高首先就應該多食用降尿酸的物質,比如鹼性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些礦物質元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。尿酸高可以多食蔬菜和水果,這些食物不僅低嘌呤甚至無嘌呤,而且很多都是鹼性食物,含有豐富的維生素和礦物質元素,用黃瓜、西紅柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高鉀質食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
4.多吃鹼性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。
上面就是向大家解釋了尿酸高該吃什麼這個問題,希望對更多的人會有幫助,也相信大家看完之後對患有尿酸高之後要怎樣調理會有更深的理解。我們在生活上面一定要養成良好的習慣,對於飲食要有節制有安排的,這樣才是對自己的健康負責。
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