女人生完孩子後這一處竟會發白
產後面色蒼白咋辦 推薦六款補血藥膳方。血對於女性來説有着特殊的意義,月經、懷孕、生孩子等都裏離不開血,但有的產婦在分娩過程中失血過多,就比較容易造成產後貧血,表現為面色萎黃或是蒼白、乏力、心慌以及頭暈等,這樣下去不僅影響產婦的身體健康,而且不利於寶寶的生長。所以對於產後貧血我們要及時早防治,及時調補,下面我們就一起來看下為新媽媽們準備的六款補血藥膳方:
1、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合於調補產後出血。
2、阿膠枸杞粥
阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子為粥後,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。
3、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。
5、豆腐豬血湯
豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。
6、香菇木耳炒豬肝
香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。
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