脂溢性脱髮食療介紹
脂溢性脱髮是一種很常見的情況,在生活中遇到這種情況一定要保持一個好的心情,因為心情跟脱髮也是有很大的關係。除此之外,脂溢性脱髮跟飲食也有關係,換句話來説就是跟一些營養元素失衡等問題也是有很大的關係的,下面我們就來從飲食的方面幫你解決脂溢性脱髮的方法。
脂溢性脱髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脱髮,其症狀為患者頭皮脂肪過量溢出,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。患者一般頭髮細軟,有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。開始逐漸自頭頂部脱髮,蔓延及額部,繼而瀰漫於整個頭頂。頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂。
脂溢性脱髮多發生在20歲左右的青年人。有些青年人頭髮油脂分泌特別過多,油脂壓迫頭髮根部,使頭髮所需的血液、營養供應受阻,故容易出現脱髮。臨牀表現多為頭皮多,發癢,頭髮油膩而細軟,頭頂部頭髮逐漸稀疏,甚至完全禿頂。脱髮速度和範圍因人而異。
脂溢性脱髮的食療方:酥蜜粥:取粳米100g,酥油20-30g,蜂蜜15g。先將粳米加水煮粥,沸後加入酥油、蜂蜜,文火同煮成粥即成。
何首烏粥:取何首烏30~60g,粳米100g,紅棗10枚。將何首烏在砂鍋裏煎取濃汁後,取汁去渣,隨後放入粳米、紅棗,文火煮粥,常服。
桑仁粥:取桑仁20-30g,(鮮品30~60g),糯米100g。先將桑仁洗淨,加糯米同入砂鍋,文火煮粥,熟後加蜂蜜冰糖少量,再稍煮使糖溶後即可食用。
核桃芝麻酥:取核桃仁、芝麻各適量,炒熟,搗碎,放入白糖拌勻,每日早晚各服2湯匙,也可衝入牛奶、豆漿中食用。
銀耳鶴鶉蛋:取銀耳15g,鶴鶉蛋10只,冰糖少許。將銀耳摘洗乾淨,上籠蒸約60分鐘,將鶴鶉蛋用冷水煮熟,剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸,糖溶,放入銀耳、鶴鶉蛋稍煮片刻,撇去浮沫,盛入碗內即成。
頭髮是人也很重要的顏值影響因素,一頭烏黑漂亮的頭髮往往給人留下一個更好的印象。上面就是講解了一些關於脂溢性脱髮食療的方法,可以試着去嘗試。保持一個好的心情,還有生活中的一些小細節都是應該關注的,營養藥均衡多吃一些穀類大豆等東西,患者的病情就會有所好轉啦。
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