吃什麼可以少脱髮呢?
現如今很多人都存在脱髮的現象,這讓他們感到很苦惱,尤其是本身頭髮就比較少的人,更擔心脱髮現象嚴重會影響到自己的形象,要知道脱髮這個問題與身體健康有着密切的關聯,一般是腎臟功能衰退的常見表現,因此合理膳食還是很重要的,那麼吃什麼可以少脱髮呢?
芹菜
據研究發現,芹菜有抗雄性激素的功效,這正好可以對抗我們常見的由雄性激素過度分泌引起的脱髮症狀。現在的社會,壓力越來越大,尤其是男性朋友承受的壓力更大,用腦過度或者體力勞動過量就會導致雄性沒看到分泌出現紊亂,久而久之,雄性激素分泌過多,油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞,從而引起了脱髮的症狀。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脱髮飲料,取適量新鮮芹菜、蜂蜜,將芹菜洗淨並榨汁,添加適量蜂蜜,每天飲服二至三次,每次一湯匙,飯前飲服,同時對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
黑豆
黑豆,民間多稱黑小豆和馬科豆,是因它色黑形小、能作豬馬的精飼料之故,與黃豆同屬大豆類。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40%,相當於肉類自勺2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫理論,“豆乃腎之谷”,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。由於黑豆的這種功效,它也同時具有防止脱髮白髮的功能,我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E和維生素B,卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等。
相信大家從上文的介紹中,對吃什麼可以少脱髮也都很清楚了,遇到這樣的問題還是需要坦然面對的,也要想辦法來解決,不要老是沉浸在自卑和悲觀之中,只有積極樂觀的做好飲食護理乃至生活中的其他調理措施,才能真正的解決問題。
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