便祕能吃仙人掌果嗎
在許多荒蕪的沙漠或者是森林裏,生長着這樣的一種植物,它沒有強壯的枝幹,只有幾片大大的葉子,由於水的緊缺,其身上長滿了一根根的刺,但是出乎意料的事是,它長出果來了,這便是仙人掌果,仙人掌可以吃的,這果也是不例外的,而且仙人掌果的功效還很多,營養也可以算是很豐富的了。
仙人掌在沒有很多養分的情況下,還可以茁壯生長,所以仙人掌也成了銷售熱點,許多人都愛買不用花心思打理的植株,就是在這樣的情形下,仙人掌果富含蛋白質,微量元素等營養物質。但是便祕時候可以吃仙人掌果嗎?
仙人掌果適宜人羣:
1、適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等症狀的人羣,生長發育停滯的兒童。
2、高血糖,糖尿病患者。
其豐富的植物營養素與抗氧化劑,對身體內外都有絕佳的益處。在有關抗氧化劑對抑制自由基的實驗中發現,仙人掌果實的抗氧化能力較維生素c高出7倍,並含有高量的維生素a、b1、b12、d3及核黃素,能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度,富含花青素。
研究表明,仙人掌果實萃取物具有加速傷口癒合、使肌膚柔軟細膩、防止皮膚乾燥、減少皺紋等神奇的功效,因為仙人掌果實富含抗氧化劑、核黃素和硫胺(維生素B1),是滋潤保養肌膚極佳的營養成分。此外,仙人掌果實也能促進人體正常纖維細胞的擴散再生,不論對身體內部還是表皮創傷的癒合都十分有幫助。
關於仙人掌果的禁忌人羣倒是沒有特別説明,所以便祕時候還是可以吃一些的,但是自己還是要注意的,先吃一點試試看,看看是否有沒有什麼反應,如果沒有什麼副作用的話,就可以吃一些了,但是還是建議不要多吃。
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