十大公認最抗餓的食物,壓縮餅乾能量豐富,牛肉乾營養價值高
當我們需要長途旅行,或者遭遇某種危機導致食物很緊缺,儲備一些抗餓食物就顯得極為必要。那麼什麼食品最抗餓呢?下面,就快和本站一起了解十大公認最抗餓的食物吧!
十大公認最抗餓的食物
10、火腿腸,9、八寶粥,8、豆乾,7、杏仁酥,6、柿餅,5、午餐肉,4、巧克力,3、士力架,2、牛肉乾,1、壓縮餅乾。
10、火腿腸
火腿腸中含有大量的蛋白質和脂肪,所以人們吃起來飽腹感很強。而且它美味可口,用它來充飢其實算是一種享受。
火腿腸(英語:hamsausage)是深受廣大消費者喜愛的一種肉類加工食品,它是以畜禽肉為主要原料,輔以填充劑(澱粉、植物蛋白粉等),然後再加入調味品(食鹽、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品質改良劑(卡拉膠、Vc等)、護色劑、保水劑、防腐劑等物質,採用醃製、斬拌(或乳化)、高温蒸煮等加工工藝製成,它的特點是肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。
9、八寶粥
八寶粥中含有八種食材,裏面有大量的大豆纖維和脂肪,可以瞬間給人體提供能量。罐裝的八寶粥攜帶方便,也是一大抗餓食品。
八寶又名臘八粥,佛粥,中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》説:“用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥,謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。
8、豆乾
豆乾本身就具有大量的大豆纖維和蛋白質,再配合一些刺激味蕾的調料,吃起來就更美味了,而且還很抗餓哦。
7、杏仁酥
杏仁酥是用麪粉和杏仁做的,這也是一種能增加飽腹感的食物。不過杏仁酥比較幹比較脆,吃多了可能容易上火,所以要注意多喝水。
杏仁酥是特色傳統小吃之一,主要原料是高筋麪粉、中粉。杏仁酥又稱桃酥,是蘇式糕點的重要品種。都採用杏仁磨成粉,再摻配部分麪粉以及比例協調的糖、油、蛋精心製作,使產品獲得濃重的杏仁風味,香鬆可口。
6、柿餅
柿餅,中藥名。為柿科植物柿的果實經加工而成的餅狀食品,有白柿、烏柿兩種。
柿餅是一款歷史悠久的小吃,它味道好,營養價值高,還具有很強的抗餓效果。在古代的日本武士裏,他們就會將柿餅當成乾糧隨身攜帶。
5、午餐肉
午餐肉算是一道既抗餓又美味的食物了,它開蓋即食,非常的方便。其原料主要是豬肉或者牛肉,細膩的肉質,爽口的滋味,對吃貨來説有莫大的吸引力。
午餐肉:一種罐裝壓縮肉糜,通常原料是豬肉或牛肉等。把午餐肉切成片,可以用來夾麪包食用,餐蛋面熱食也很美味。這種罐裝食品方便食用,由於將豬肉放進密封的罐中,所以也易於保存。通常在野餐時食用。軍隊中,午餐肉是必備的軍需物品。
4、巧克力
巧克力熱量高,當然也具有抗餓的效果。但對於想要保持身材、減肥的人士來説,巧克力最好還是少吃,因為吃它特別容易發胖。
巧克力(chocolate也譯朱古力),原產中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意為“苦水”。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。作飲料時,常稱為“熱巧克力”或可可亞。
3、士力架
士力架是用巧克力、花生、糖等高熱量食物構成,所以人們吃了會立即感受到飽腹感。而且士力架的口感好,很適合在旅行途中補充能量。
2、牛肉乾
牛肉乾是生活中常見的食物,以至於很多人忽略了它抗餓的功能。其實在古代,成吉思汗帶領着自己的蒙古鐵騎南征北戰,開疆擴土,士兵們都會帶很多牛肉乾來食用。風乾後的牛肉乾有嚼勁,而且營養價值高,有很高的抗餓效果。
1、壓縮餅乾
提起能抗餓的食物,很多人第一反應絕對是壓縮餅乾。這種食物雖然很乾,味道也不算好,但其攜帶方便,小巧玲瓏,而且能量豐富,只要吃上一小塊就能抗餓很久。
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