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![飲食誤區 白米粥其實不養人]( "飲食誤區 白米粥其實不養人")
飲食誤區 白米粥其實不養人
米粥算是最常見的“病號飯”了，很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物，餐餐喝粥，以為這樣可以補充營養，加快恢復。然而，中醫專家告訴記者，米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%的蛋白質...
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![佘太翠玉手鐲能養人嗎？佘太翠與翡翠有啥區別？]( "佘太翠玉手鐲能養人嗎？佘太翠與翡翠有啥區別？")
佘太翠玉手鐲能養人嗎？佘太翠與翡翠有啥區別？
據現代科學測定，佘太翠本身含有多種微量元素，如鋅、鐵、銅、錳、鎂、鈷、硒、鉻、鈦、鋰、鈣、鉀、鈉等，其療效效果已成為手術中的佼佼者。曾是先人防病治病的利器，也長期用作養生、抗衰老、煉丹的主要藥物。現在用於腫瘤...
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![培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦]( "培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦")
培養睡前好習慣再也不失眠 最養人的睡前好習慣推薦
現如今，生活的壓力越來越大，不少人都有失眠的症狀。今天小編就給大家分享下睡前怎麼做可以減壓助眠，下面和本站一起來看看吧。一、喝杯牛奶研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜...
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![不要迷信白米粥最養人的説法]( "不要迷信白米粥最養人的説法")
不要迷信白米粥最養人的説法
米粥一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，米粥真的是最養人的食物嗎？下面來聽聽營養...
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![紅酒未必養人 揭祕飲酒背後的誤區]( "紅酒未必養人 揭祕飲酒背後的誤區")
紅酒未必養人 揭祕飲酒背後的誤區
謊言1：酒兑飲料很時尚時下，喝酒兑飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種混搭組合數不勝數。由於兑了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。但專家提醒，通常...
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![泰銀養人嗎]( "泰銀養人嗎")
泰銀養人嗎
泰銀對養人沒什麼作用。泰銀就是一類做舊的925銀飾，也就是含銀量為百分之九十二點五，含銀量越高銀子的質量越好。泰銀，材質上就是925/990純銀，是一種做舊復古特殊工藝的特殊稱呼。又叫"烏銀"，是在銀首飾上把銀、硫的混合物...
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![女性養生需要正確否則功效全無 推薦3種適合女人食用的養人食物]( "女性養生需要正確否則功效全無 推薦3種適合女人食用的養人食物")
女性養生需要正確否則功效全無 推薦3種適合女人食用的養人食物
現在，很多的女性都非常注意自己的健康。自古以來都存在着美人怕白頭和英雄怕遲暮這樣的説法，女性相對於男性來説是更害怕衰老的，越來越多的女性也因此在日常生活中越來越注重養生。可以説女性日常養生是比藥物養生更加的...
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![秋季喝粥最養人 中式早餐養生粥全攻略]( "秋季喝粥最養人 中式早餐養生粥全攻略")
秋季喝粥最養人 中式早餐養生粥全攻略
秋季養生吃什麼？早餐吃什麼才健康？秋季喝粥特別養人，喝一些有米制作的粥是最好的了。小編分享幾款養生進補的食療粥你們，營養早餐教你做。健康蔬菜粥原料四季豆4只，黃甜椒1/4顆，紅甜椒1/4顆，高麗菜1兩，玉米粒40公克，生百合花60...
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![女性美膚飲食法-均衡膳食最養人]( "女性美膚飲食法-均衡膳食最養人")
女性美膚飲食法-均衡膳食最養人
蛋白質是合成血紅蛋白的重要養料，如果蛋白質長期攝入不足，不僅皮膚健康會受到影響，嚴重者甚至會引起貧血等病症的發生，對身體健康造成極度的影響。女性美膚飲食法-均衡膳食最養人女性美膚飲食法健康人的皮膚應該是白裏透...
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![花茶養人孕婦忌飲六種茶]( "花茶養人孕婦忌飲六種茶")
花茶養人孕婦忌飲六種茶
花茶養人孕婦忌飲六種茶紅色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味讓人心曠神怡。花茶可是愛美女性的新寵，漂亮的茶色，清香的味道，極好的養生功效使得花茶收到大家的歡迎，但是，如果你是孕婦，你也愛花茶，只能忍痛割愛...
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![養生祕笈 天天做好這些事比吃大補丸還養人]( "養生祕笈 天天做好這些事比吃大補丸還養人")
養生祕笈 天天做好這些事比吃大補丸還養人
生活當中想要有一個健康的身體，那麼一定要注意生活當中的一些小事情，做好這些小事情的話比吃大補丸還要養人，那麼做好哪些事情比吃大補丸還養人呢？今天就為大傢俱體的介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！天天做好這些事比吃...
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![這5類食物難吃卻養人]( "這5類食物難吃卻養人")
這5類食物難吃卻養人
香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物三緘其口。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。這...
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![夏季喝鴨湯最養人]( "夏季喝鴨湯最養人")
夏季喝鴨湯最養人
馬蹄水鴨湯：荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，葱20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨去毛及內臟，馬蹄去皮，切成兩半，葱切段，薑切片，把鴨放入鍋內，放入馬蹄和調料，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。冬瓜水鴨湯：老冬瓜1塊（約800克），水鴨...
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![正確對待 亞硝酸鹽也養人]( "正確對待 亞硝酸鹽也養人")
正確對待 亞硝酸鹽也養人
目錄：第一章：亞硝酸鹽對身體有好第二章：6招避免或減少攝入亞硝酸鹽第三章：亞硝酸鹽中毒機理以及急救亞硝酸鹽在人們的印象中一直是有毒的，必須要遠離的。卻不知道其實正確的對待亞硝酸鹽，對我們的身體還是有很多好處的。今...
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![最養人的8種常見休閒運動]( "最養人的8種常見休閒運動")
最養人的8種常見休閒運動
最養人的8種常見休閒運動保齡球打1個小時的保齡球就能燃燒掉240千卡熱量，還能鍛鍊上半身肌肉羣，改善心血管和呼吸功能，增強耐力和保持骨密度。據《保齡球世界報》報道，擲球時邁步的運動效果相當於散步，一局下來等於走了1公...
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![紅酒未必養人 揭祕飲酒十誤區]( "紅酒未必養人 揭祕飲酒十誤區")
紅酒未必養人 揭祕飲酒十誤區
謊言1酒兑飲料很時尚時下，喝酒兑飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種混搭組合數不勝數。由於兑了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。但專家提醒，通常...
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![喝這6種粥最養人]( "喝這6種粥最養人")
喝這6種粥最養人
喝這6種粥最養人喝這6種粥最養人現在的南瓜正是營養最佳的時候，南瓜粥現在也是當前應季最適合粥類。南瓜粥屬於温性粥，與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比，温和的南瓜粥則更容易適宜人體胃腸温補的需要。從中醫角度看，南瓜粥中...
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![喝湯養生 如何正確喝湯最養人]( "喝湯養生 如何正確喝湯最養人")
喝湯養生 如何正確喝湯最養人
健康喝湯，做法也很重要。不少人對熬湯有一個認識上的誤區，覺得煮得越久，食材裏的營養物質就越容易溶解到湯裏。實際上，在食材允許的情況下，熬湯的時間一定要儘可能短，否則容易破壞食物中的氨基酸類物質，使嘌呤含量增高，營養成...
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![白蘿蔔怎麼吃最養人？]( "白蘿蔔怎麼吃最養人？")
白蘿蔔怎麼吃最養人？
白蘿蔔怎麼吃最養人？白蘿蔔的藥用價值1、防治消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。2、嫩肌膚，抗氧化蘿蔔中含有豐富的維...
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![冬季怎麼出汗最養人]( "冬季怎麼出汗最養人")
冬季怎麼出汗最養人
雖説請人吃飯，不如請人流汗，説明越來越多的人認識到出汗的好處，但同樣是出汗，有些人出了會危害健康，有些人出的卻是養生汗。從汗液看健康你會嗎？人體除嘴脣等極少數部位沒有汗腺外，全身有200～250萬個汗腺，將其連接起來長達20～30...
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![冬季吃什麼能養生？紅色食物最養人]( "冬季吃什麼能養生？紅色食物最養人")
冬季吃什麼能養生？紅色食物最養人
紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、進步身體免疫力，然後增強人體抗寒力，一起還能温補氣血，滋養身體，是你冬天飲食進補的最好挑選。因而，冬天常吃赤色食物，不只有禦寒的效果，還能防治傷風。冬季吃...
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![冬天喝什麼粥最養人]( "冬天喝什麼粥最養人")
冬天喝什麼粥最養人
冬天喝什麼粥最養人冬季腸胃不好喝熬爛的粥平時煮粥，大家都喜歡把粥熬得糊糊的，覺得這樣的粥最有營養，容易讓脾胃虛弱的人吸收。因為粥裏含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質，將粥熬得稀爛以後，給消化不良、脾胃...
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![喝酒的誤區揭祕：白酒傷身紅酒養人？]( "喝酒的誤區揭祕：白酒傷身紅酒養人？")
喝酒的誤區揭祕：白酒傷身紅酒養人？
聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。同時需要注意的是，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘...
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![冬季養生 怎麼出汗才最養人]( "冬季養生 怎麼出汗才最養人")
冬季養生 怎麼出汗才最養人
從汗液看健康你會嗎？人體除嘴脣等極少數部位沒有汗腺外，全身有200～250萬個汗腺，將其連接起來長達20～30公里。熱汗由胸、頸、背等處排出，冷汗則由手心、腳心、腋下排出。人體這些部位汗腺發達，平均每平方釐米有400～600個汗毛孔...
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![這四種食物比人蔘還養人 補腎補肝養胃健脾的食物]( "這四種食物比人蔘還養人 補腎補肝養胃健脾的食物")
這四種食物比人蔘還養人 補腎補肝養胃健脾的食物
事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，就能達到大補的效果。1、蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得...
