經驗館關於萵苣的內容經驗
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![萵苣的功效 萵苣的做法]( "萵苣的功效 萵苣的做法")
萵苣的功效 萵苣的做法
萵苣的功效萵苣的做法萵苣的功效萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵...
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![吃萵苣的好處]( "吃萵苣的好處")
吃萵苣的好處
萵苣，在中國是一種比較普遍的蔬菜，只要温度適宜，在中國的北方和南方均可以生存。萵苣的口感和味道很特別，有種很濃郁的味道，這種味道吸引着很多食客的同時，也令很多人不大喜歡。無論喜歡與否，人們是無法掩蓋萵苣的營養價值。...
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![糖尿病人能吃萵苣嗎]( "糖尿病人能吃萵苣嗎")
糖尿病人能吃萵苣嗎
萵苣這種蔬菜在我們大家的生活中其實是很常見的，而且很多人也是比較喜歡吃萵苣的。而且對於常人來説，都是可以吃萵苣的，並不會對身體有任何的危害。但是對於糖尿病人來説，是否可以吃萵苣呢？這是一個值得所有人思考的問題。...
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![萵苣排骨湯的做法簡單嗎]( "萵苣排骨湯的做法簡單嗎")
萵苣排骨湯的做法簡單嗎
大家都説會煲湯的女孩子最美，這句話也不是沒有道理的，有的時候就是一碗湯就可以改變很多的事情的，今天給大家介紹一種湯的做法，那就是萵苣排骨湯的做法，萵苣排骨湯可以幫助小孩子和老人補充身體不足的鈣元素，也是一道很好的...
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![萵苣黑斑病如何防治]( "萵苣黑斑病如何防治")
萵苣黑斑病如何防治
1、加強田間管理，施足有機肥，增施磷鉀肥，提高植株抗病力。2、不與菊科蔬菜連作。3、及時打去老葉病葉，並攜出田外集中燒燬或深埋。4、發病初期噴藥防治。藥劑可用：50%撲海因可濕性粉劑1500倍液、75%百菌清可濕性粉劑600倍...
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![孕婦吃萵苣好嗎？懷孕後能不能吃萵苣]( "孕婦吃萵苣好嗎？懷孕後能不能吃萵苣")
孕婦吃萵苣好嗎？懷孕後能不能吃萵苣
萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人...
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![吃萵苣上火嗎？萵苣的營養價值有哪些]( "吃萵苣上火嗎？萵苣的營養價值有哪些")
吃萵苣上火嗎？萵苣的營養價值有哪些
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中萵苣是最常是的一種食物，那麼吃萵苣會上火嗎？萵苣的營養價值1、提高人體血糖代謝功能：萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、...
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![萵苣葉的營養價值有哪些]( "萵苣葉的營養價值有哪些")
萵苣葉的營養價值有哪些
萵苣是我們生活中比較常見的家常菜，它的口味比較清淡，而且有比較豐富的營養價值，平時我會用萵苣炒肉或者做些其他的家常菜，但是平時我們吃萵苣的時候大多數都吧葉子扔掉，其實萵苣葉的營養價值是特別豐富的，而且有很多功效，下...
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![萵苣的營養價值]( "萵苣的營養價值")
萵苣的營養價值
萵苣我們也叫做是萵筍或者叫做是春菜，萵苣的做法有很多種，萵苣不但可以用來熱炒而且也可以用來做湯，此外萵苣還可以用來涼拌，我們可以採用萵苣搭配上其它的食材來做成各種美味的菜餚，經常吃萵苣有利於我們的身體健康，因為萵...
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![哺乳期能吃萵苣嗎]( "哺乳期能吃萵苣嗎")
哺乳期能吃萵苣嗎
萵苣作為一種裏面含有大量鉀的東西，經常食用這種食物可以起促進排尿的功能，而且還能降低對心房的壓力，同時萵苣裏面還含有大量的碘元素，這些元素低於我們的代謝、心智、體質發育都是有着極大的幫助的。那麼哺乳期能吃萵苣...
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![如何挑選萵苣]( "如何挑選萵苣")
如何挑選萵苣
對於每一個喜歡美食的人來説能夠吃到一些新鮮的食物是非常快樂的事情，所以購買食物時候不能只看外觀，所以我們在購買食物的時候一定要挑選好，下面一起來看一下什麼樣的萵苣好。日常飲食中，萵筍是我們比較常吃的蔬菜，由於它...
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![山萵苣的功效與作用 藥用價值]( "山萵苣的功效與作用 藥用價值")
山萵苣的功效與作用 藥用價值
山萵苣是我們常見的一種中藥，山萵苣可以用來藥用也可以用來食用，而且山萵苣的功效和作用是相當全面的，下面我們就一起來看看吧。【別名】苦菜、苦馬地丁、鴨子食【來源】菊科萵苣屬植物山萵苣LactucaindicaL.，以全草或根...
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![孕婦能吃萵苣嗎？]( "孕婦能吃萵苣嗎？")
孕婦能吃萵苣嗎？
許多女性朋友在妊娠期的時候，需要注意很多事情，因為孕婦在孕期免疫能力是稍低的，並且如果進食不當，還會影響胎兒。萵苣是孕婦在生活中可以食用的食物，所以大家可以放心。1、開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺...
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![白領一族多吃蘿蔔萵苣防便祕 潤腸道]( "白領一族多吃蘿蔔萵苣防便祕 潤腸道")
白領一族多吃蘿蔔萵苣防便祕 潤腸道
在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種食物，對辦公室人員便祕起到十分有效的效果。萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕。空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食...
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![萵苣的營養價值與製作方法]( "萵苣的營養價值與製作方法")
萵苣的營養價值與製作方法
萵苣的營養價值與製作方法萵苣的營養價值與製作方法春菜顧名思義就是春季食用的蔬菜，春菜學名萵苣，我們一般都是煮熟了吃。而西方往往是那去做沙拉，拌着吃的。那春菜有什麼營養價值呢？要怎樣吃呢？萵苣中碳水化合物的含量較...
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![哪些人不適合吃萵苣？萵苣的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃萵苣？萵苣的副作用有哪些")
哪些人不適合吃萵苣？萵苣的副作用有哪些
食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康，但是有的時候我們缺少一些常識飲食不當身體也會出現不舒服的現象，下面一起了解下哪些人不適合吃萵苣。副作用1．不可多食，多食使人目糊，李時珍引彭乘語云：萵...
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![吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值及功效與作用]( "吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值及功效與作用")
吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值及功效與作用
萵苣，是一種很常見的食用蔬菜，東方人一般比較喜歡煮熟了吃，而西方人喜歡把它夾在麪包或漢堡中生吃。萵筍的肉質嫩，莖可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬。味苦，高温乾旱苦味濃，能增強胃液，刺激消化，增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作...
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![經期能吃萵苣嗎]( "經期能吃萵苣嗎")
經期能吃萵苣嗎
月經總每個月來打攪女性朋友的生活，在月經期間，人的身體會較虛弱，因為經期女人失血量較多，身體也較疲憊，這個時候特別怕冷，人很煩躁，情緒很容易激動。那麼經期能吃萵苣嗎？你聽過萵苣嗎？經期飲食方面需要注意的是什麼？讓我來告訴...
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![巖萵苣的功效與作用 藥用價值]( "巖萵苣的功效與作用 藥用價值")
巖萵苣的功效與作用 藥用價值
説起巖萵苣，很多人都知道它是一種中藥材，那麼你對巖萵苣的功效和作用瞭解嗎？它又該怎麼吃呢？現在我們就來了解一下。【別名】鏽草、巖枇杷【來源】為苦苣苔科植物巖萵苣的全草。全年均可採收。【原形態】多年生草本。根生...
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![萵苣籽的功效有哪些呢]( "萵苣籽的功效有哪些呢")
萵苣籽的功效有哪些呢
相信一説起萵苣籽，很多朋友都會感覺非常熟悉和喜愛。因為它咬起來非常清脆，同時味道帶着淡淡的清香，所以在日常生活中我們經常都會把它拿來炒肉，煮湯，涼拌等等。雖然大家這麼愛食用它，但是對它的一些具體功效卻不是特別清楚...
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![產婦坐月子能吃萵苣嗎？產婦可以吃萵苣嗎]( "產婦坐月子能吃萵苣嗎？產婦可以吃萵苣嗎")
產婦坐月子能吃萵苣嗎？產婦可以吃萵苣嗎
萵苣的營養成分很多，包括蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。近年的研究發現，萵苣中的含有一種芳香...
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![懷孕可以吃萵苣嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃萵苣嗎？懷孕吃什麼比較好")
懷孕可以吃萵苣嗎？懷孕吃什麼比較好
相信任何人對美食都是無法抗拒的，女性懷孕之後也是一樣的，但是孕期身體的特殊性，日常的飲食也是要特別注意的，下面一起了解下萵苣懷孕期間能吃嗎？萵苣，菊科，萵苣屬，二年生草本植物。萵苣的名稱很多，如“千金菜”，“萵苣”和“石...
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![高血壓能吃萵苣嗎]( "高血壓能吃萵苣嗎")
高血壓能吃萵苣嗎
高血壓這種疾病是給出奇怪的，我們平時很難察覺到高血壓的存在，可以高血壓一旦發作起來，那些高血壓的併發症是可以導致我們出現殘疾甚至是死亡，所以我們把高血壓叫做是隱形殺手，我們要做好對於高血壓的預防才行，高血壓的患者...
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![吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值-萵苣的功效與作用]( "吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值-萵苣的功效與作用")
吃萵苣有什麼好處？萵苣的營養價值-萵苣的功效與作用
萵苣，是一種很常見的食用蔬菜，東方人一般比較喜歡煮熟了吃，而西方人喜歡把它夾在麪包或漢堡中生吃。萵筍的肉質嫩，莖可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬。味苦，高温乾旱苦味濃，能增強胃液，刺激消化，增進食慾，並具有鎮痛和催眠的作...
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![萵苣的營養價值 萵苣的吃法]( "萵苣的營養價值 萵苣的吃法")
萵苣的營養價值 萵苣的吃法
萵苣的營養價值萵苣的吃法萵苣的營養價值萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元...
