關於傷身的內容經驗

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睡前玩手機影響視力學會六招不傷身

很多人在睡前都有玩手機的習慣，甚至是不玩手機就睡不着。你知道睡前玩手機的危害有多大嗎？睡前玩手機會影響生物鐘，還會導致各種疾病的發生。如何睡前玩手機的習慣改不掉的話。那怎麼做才能減少傷害呢？睡前玩手機的危害1....
避孕藥的危害傷身女性使用需注意

不少青年男女由於追求性生活快感而忽略了保護措施，事後往往會使用緊急避孕藥進行避孕，殊不知長期使用緊急避孕藥對身體是相當不利的。在使用緊急避孕藥時有很多需要注意的地方，下面我們就來詳細地瞭解一下女性使用緊急避...
10種睡眠壞習慣不利休息反傷身

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準，但國人對睡眠重要性的認識顯然遠遠不夠。睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的...
睡覺不關這三物睡不好還傷身

睡覺是我們每天必做的事情，經過白天的勞累後，身體急需要睡眠來恢復能量。其實在睡覺的時候，我們最需要一個安靜而又昏暗的環境，這樣有助我們睡得香，所以睡覺的時候，房間裏的三個物品必須要關掉，否則不僅會降低睡眠質量，甚至會...
這9種喝牛奶方式不美容還傷身

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容！一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的...
女性健康最忌諱的八件事過度減肥濃粧豔抹最傷身

1.超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久...
健康小常識 19個生活細節小心傷身

養生的目的就是在於讓身體健康，而養生方法又和我們生活有着密切的聯繫。然而在我們生活中又很多小細節會傷害身體，接下來就個小編一起看看最傷身體的19個生活細節，目的就在於告知大家如果防範我們日常生活中的錯誤行為，讓...
夏天養生這些傷身的事情不要做

夏天是一個容易生病的季節，一方面是因為温度高，會導致細菌滋生速度增快，另一方面則是夏天美味食物有很多，但卻會因為貪嘴，不小心就會吃了不乾淨的食物，也會容易生病。想要在夏天保健好身體，有很多事情其實不應該做，下面就瞭解...
熬夜傷身女性夜班如何補充營養？

夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活，有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變，不能適應新的時間節奏，會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。因此，在飲食安排上需要動一番腦...
趴桌午睡最傷身姿勢不對起來重睡！

酷夏來了，不少人都會選擇在午飯後趴在桌上補個覺，給身體充充電。但是，專家提醒，長期趴在桌上睡覺，對頸椎的影響很大。時間長了就容易導致脊椎變形，引起腰背部疼痛。鄭州人民醫院骨科二病區主任醫師劉賢修表示，午睡確實有利於...
喝咖啡的利弊咖啡控必知啥時間喝不傷身

很多都愛喝咖啡，不僅是因為它能夠提神，更是因為喜歡它獨特的芳香。但是喝咖啡的利弊你一定知道，如何健康喝咖啡便成了人們最關心的事。那麼什麼時間喝咖啡不傷身？有些人習慣每天起牀就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上...
天熱開風扇五個錯誤“吹”法會傷身

炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。電風扇是許多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經...
甜食吃多了危害大不傷身就要這麼吃！

我們都知道常吃甜食會讓我們生病，這是很可怕的一件事。人們最喜歡喝飲料，但是你知道甜飲料裏含糖量驚人。喝甜飲料過量會增加死亡率，害怕了嗎？一起來看看，怎麼樣健康吃甜不生病。如何吃甜不傷身通過營養成分表計算出其中的...
冷凍食品夏季食用不正確容易傷身

在炎熱的夏季，我們很多人對冷飲是非常的熱愛的，大多數的人認為冷飲有解暑和降温的作用，卻不知道什麼時候該吃什麼時候不該吃，對於夏季冷飲的食用還有一定的禁忌的，需要大家在平時注意。冷飲對於我們的身體有一定的刺激性的...
喝牛奶越喝越傷身的9錯招

一、牛奶越濃越好？有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶...
揮鞭傷女人在車上受到這種刺激竟傷身

頸椎病是很多人心頭的一根刺，得了頸椎病的朋友一個小心受到什麼刺激的話，就有可能讓傷勢加重，比如説在車上一個急剎車，就有可能導致頸椎病的加重，給身體帶來十分不好的傷害，那麼大家知道頸椎病的症狀是什麼嗎？頸椎病怎麼辦呢...
飯後百步走是否真的傷身不長壽

老話常説，飯後百步走，活到九十九。隨着醫學知識的普及，人們開始用顯微鏡來審視經典的健康訓誡。於是，產生了要活九十九，飯後不要走的説法。走與不走，一下子變得生死攸關。不僅讓人進退兩難，同時也想知道為什麼會出現兩種截然...
生薑粥減肥方法健康塑形不傷身

減肥餐的名目多如繁星，如何在眾多的餐譜中選擇適合自己的減肥餐是胖友們所面臨的一大難題。減肥餐的最終目的是讓你健康的瘦下來，因此食材的選擇很重要，下面小編就給大家介紹適合減肥的瘦身食譜，讓你健康變瘦！生薑粥減肥方...
冬季保暖巧選3種保暖工具不傷身

冬天天氣寒冷，人們穿上厚實的衣服來保暖，不過這樣嚴重影響日常行動，除了添衣服外，我們還可以如何保暖呢？冬季保暖用品有哪些呢？有哪些保暖小常識呢？冬天吃什麼保暖？下面小編來為大家一一解答哦！冬季保暖用品厚鞋，雖保暖小心腳臭...
酒醉的探戈傷身傷肝又傷心

又有應酬了嗎？生活工作中，難免會遇到出去應酬喝多了的情況，喝醉了怎麼辦呢？應該不少人都在研究解酒的方法。下面小編就和大家説説能解酒的水果有哪些？以後大家可以家裏多準備些這些水果。草莓草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔...
熬夜的壞處熬夜有危害妙法不傷身

現在人們的生活壓力大，節奏快，每天人們都在忙碌，從早到晚。有時晚上很晚才睡覺，那麼，今天小編就來給大家介紹一下熬夜的一下壞處，再給那些經常熬夜的人介紹一些熬夜的食補。請看下文。熬夜的壞處壞處一：皮膚受損人體的皮膚在...
試試這個減肥的方法讓你瘦下來還不傷身

現在能夠威脅到全人類健康的已經不再是貧窮和戰亂，反而是因為物質豐富帶來的富貴病，比如高血壓、腦梗塞，還有一個讓人哭笑不得的是肥胖。在二十年前，誰家的小孩子要是長得白白胖胖那是很惹人喜愛的，但現在若誰家的小孩子長...
打噴嚏時1動作最傷身

打噴嚏是人們生活中再正常不過的一種現象了，人們打過噴嚏以後，更是有一種全身爽快的感覺。然而，多數人認為，在公共場合大聲打噴嚏時十分不文明的行文，尤其是女性更加註重自己的言行舉止，會用手捂住嘴，或者捏住鼻子，儘量憋住噴...
男女這個姿勢保持太久竟會傷身

最近有一個很流行的坐姿，就是某着名演員多年前電視劇中的一個造型，其實那是一種錯誤的坐姿，如果這種姿勢保持的太久的話，是很容易傷身的，錯誤坐姿大家一定要避免，這個很重要，不良坐姿對身體的危害也是相當大的，下面我們就來了...
減肥藥膳讓你健康減肥不傷身

藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以吃出健康，兩全...