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  • ​減齡坐姿有哪些?久坐竟然是痛經的原因

    ​減齡坐姿有哪些?久坐竟然是痛經的原因

    ​減齡坐姿有哪些?久坐竟然是痛經的原因美麗白領坐成了老婆婆1、游泳圈是坐出來的上班一族們每天都需要固定的工作時間,大多數人中午午飯都是在公司或者菜館解決,往往吃完飯就開始上班,沒有飯後運動。吃完飯胃裏充滿食物,...

  • OL糾坐姿 5技巧防頭痛

    OL糾坐姿 5技巧防頭痛

    現在很多的白領容易經常性頭痛,但是白領們都不知道為什麼自己會頭痛,長期坐姿不正確也是會引發頭痛的。哪些方法可以幫白領預防頭痛?1、拒絕虎背熊腰很多人在辦公時使用電腦的姿勢十分地不正確,練就了虎背熊腰的同時,還影...

  • 上班族坐姿不當影響睡眠

    上班族坐姿不當影響睡眠

    最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況。專家指出:許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,躺下睡覺時身體也不...

  • 白領女性不良坐姿易損傷乳房健康

    白領女性不良坐姿易損傷乳房健康

    現在越來越多的健康問題在困擾着白領,大多數白領整天會處於面對一台電腦,保持一個姿勢,做一個工作的狀態,在這種狀態下,如果不注意一些細節問題會很容易影響身體健康的。白領女性不良坐姿易損傷乳房白領在工作的時候如果不...

  • 白領需瞭解的8個坐姿“潛規則”

    白領需瞭解的8個坐姿“潛規則”

    外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們,“背後”的艱辛也有目共睹:每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8小時……久坐,忽視對身體的呵護,加上錯誤的坐姿,使得腰痠背痛、頸椎病變等問題紛至沓來。做健康職業人,需瞭解一些關於坐...

  • 坐姿不當 疾病纏身

    坐姿不當 疾病纏身

    上班族的你們,整體面對着電腦。長期這樣下去身體會出現一些問題。特別是姿勢不當特別容易疾病上身,女性還有可能惹上婦科疾病。下面一起來看看專家教我們如何擺脱上班族疾病吧。上班族坐姿不當疾病纏上身上班族有哪些疾...

  • 保持正確坐姿 塑造迷人美背

    保持正確坐姿 塑造迷人美背

    日常錯誤姿勢1、腰部坐着的時候,臀部的位置較為靠前,而腰部拱起圓弧的就是腰部駝背型了。在家裏放鬆的時候也一樣,總會用這樣的姿勢。2、後背對於後背駝背者,對長時間保持背脊挺直着站立or坐姿最為苦惱。不自覺把背部拱起...

  • 白領正確坐姿介紹

    白領正確坐姿介紹

    您知道嗎?“坐”其實是會致命的!或許很多人都還沒發現,但是它確實在潛移默化中影響着我們的身體狀況。長久坐姿要是不正確,除了看起來沒精神外,也容易腰痠背痛,甚至影響脊椎、壓迫神經。其實正確的坐姿能有助上班族緩解身體...

  • 錯誤坐姿帶來6大危害 正確坐姿學起來

    錯誤坐姿帶來6大危害 正確坐姿學起來

    很多上班族女性都要長時間的久坐,所以我們日常的坐姿對於健康的影響大,錯誤坐姿會帶來6大危害,那麼我們應該怎樣坐呢?一、胸下垂前傾+駝背,整個人窩在電腦前盯着電腦的身體總是不自覺地向前傾,胸部會緊緊貼着桌邊,逐漸被擠壓...

  • 用電腦坐姿不正確小心變成“猿人族”

    用電腦坐姿不正確小心變成“猿人族”

    下巴前伸、脖子向前傾的猿人族正確地坐姿99健康網()6月29日消息據調查,有八成的上班族有脖子痠痛的問題,且近7成是長期姿勢不正確造成的;尤其是長期面對電腦的白領們,據調查其每天維持同一姿勢的時間為3.77小時,而姿勢的不正...

  • 快速瘦腿方法 3個簡單坐姿輕鬆消滅蘿蔔腿

    快速瘦腿方法 3個簡單坐姿輕鬆消滅蘿蔔腿

    有很多MM大腿並不粗,但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出,非常影響美觀。不用擔心,下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法,徹底消滅蘿蔔腿,趕緊一起來試試吧!英雄坐姿方法:跪坐,膝關節併攏,雙腳分開與骨盆同寬,腳尖指向身...

  • 從坐姿性格看您的性格和愛情

    從坐姿性格看您的性格和愛情

    每個人都有自己最經常習慣的坐姿,不同的坐姿可以看出一個人的性格特徵,從而也透視出一個人的愛情運勢,您的性格和愛情運是怎麼樣的呢?下文為您一一道來。坐姿一:習慣於蹺二郎腿坐的人這類人的性格喜歡冒險,愛情上積極主動,對...

  • 白領坐姿“潛規則”

    白領坐姿“潛規則”

    目錄第一章:辦公室坐出來的毛病第二章:白領當自強第三章:白領坐姿也有潛規則每天在辦公室一坐就是八小時甚至更久,難免會坐出一系列疾病。那麼,白領坐出的疾病有哪些?保持怎樣的坐姿預防疾病?下面就來和小編一起盤點白領養生...

  • 7種坐姿看出你的心理祕密

    7種坐姿看出你的心理祕密

    1、正襟危坐,兩腳併攏並微微向前,整個腳掌着地:説明你為人真摯誠懇,襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊,但容易較真,力求周密而完美,有時甚至有潔癖傾向,這難免拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來,你有些冷漠,但這都是假象。...

  • 坐姿不當患“電腦脖” 調整桌椅高度可預防

    坐姿不當患“電腦脖” 調整桌椅高度可預防

    長時間使用電腦或伏案工作的人羣常常會出現頸肩痛,嚴重的還會有手臂痠麻脹痛、頭暈、頭痛等症狀。正確的姿勢對於長時間使用電腦的人來説十分重要,可以起到避免頸肩部肌肉過度緊張、減輕肌肉勞損,有助於預防和減輕頸痛等...

  • 使用電腦健康坐姿

    使用電腦健康坐姿

    目錄:第一章:白領需知使用電腦的正確坐姿第二章:電腦族調整坐姿前俯後仰可防腰椎病第三章:適合電腦族OL的舒緩體操同樣是在電腦前坐一天,但是為什麼別人病沒有什麼感覺。而不卻覺得腰痠背痛呢?長時間下來,你覺得頸椎病離你還...

  • 坐姿能顯示你的愛情運

    坐姿能顯示你的愛情運

    坐姿能顯示你的愛情運坐姿能顯示你的愛情運愛情運可以通過很多方面來觀測,可以看面相也可以看手相,甚至一個人的坐姿也透視着他的愛情運。有的人坐下來愛翹二郎腿、有的人坐着的時候規規矩矩,那麼這些坐姿都代表着何種愛...

  • 上班族養生 6個錯誤的坐姿要改正

    上班族養生 6個錯誤的坐姿要改正

    上班族每天忙着工作,沒有閒暇時間去運動,久坐各種各樣的病症隨之而來,導致這些疾病最主要的原因是坐姿,坐姿不好的危害是非常大的,你知道坐姿不對會有哪些危害嗎?正確的坐姿是什麼樣的呢?應該怎麼樣挑選辦公椅呢?下面請大家一...

  • 坐姿窺視心裏祕密

    坐姿窺視心裏祕密

    目錄第一章:7種坐姿能暴露出你的心裏祕密第二章:坐姿透露出的心理第三章:從坐姿看骨頭健康情況從坐姿不僅可以透視一個人的健康狀況,還可以很好的體現一個人的心理、性格等。那麼,如何透過坐姿看心理呢?怎樣從坐姿知健康呢?...

  • 錯誤的坐姿易致肥 盤點常見的減肥食物

    錯誤的坐姿易致肥 盤點常見的減肥食物

    人們大部分的時間都是坐着度過的,尤其是辦公室的白領們,不少人坐着的時間,大大超過躺在牀上的時間。不少人的坐姿並不正確,就是這些不正確的坐姿改變你的腰圍!有下面壞習慣的人,可要馬上改正哦。錯誤的坐姿會導致肥胖經常在...

  • 三直角原則 白領坐姿也有“潛規則”

    三直角原則 白領坐姿也有“潛規則”

    不管一種姿勢如何正確,也不要呆板不變。久坐的你,需要不時地變換一下坐姿,如向前彎身,挺身坐直,以及向後倚靠,在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是,每當你坐夠了40分鐘,就要起身休息一下,倒一杯水,去趟洗手間,站起來和同事...

  • 白領四種不良坐姿小心坐出病

    白領四種不良坐姿小心坐出病

    二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作,特別是蹺二郎腿工作,會給頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,過一段時間,就會恢復正常,不會有什麼問題。此...

  • 白領良好的坐姿有哪些

    白領良好的坐姿有哪些

    擁有一個好的坐姿是很關鍵的,有很多人在坐姿上都是比較隨意,這樣的做法對身體骨骼有很大影響,而且長期的下去,在矯正上也是比較費勁,那白領良好的坐姿都有什麼呢,白領在坐姿要注意的有很多方面,白領想要自身骨骼不受到影響,在...

  • 坐姿不對給身體帶來七大壞處

    坐姿不對給身體帶來七大壞處

    電腦一族經常需要一整天坐在電腦面前,所以對於坐姿就有所要求,不正確的坐姿暗藏七大危害,讓你防不勝防。便祕、粉刺。姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液循環,降低腸胃消化功能,進而導致便祕。毒素在體內堆積,不能及...

  • 電腦病八宗罪之不當坐姿

    電腦病八宗罪之不當坐姿

    罪狀:長時間採用不正確坐姿症狀:頸、肩、腰部疼痛致病原因:如果使用電腦時高高地架着胳膊,低着頭,並且在桌子下艱難地蹺着二郎腿,那麼,工作一小時你就會感到腰背痠痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半...

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