女士養生湯有哪些
生活中很多女性都知道,生育後的女性老得更快,不注意保養皮膚也會很差,衰老速度更快。因此很多女性注意身體養生,會使用女士養生湯,這類的養生湯有美容、補氣等功效,多吃能調理身體機能,同時還能緩解女性皮膚老化。那麼女士養生湯有哪些呢?養生湯的類型眾多。下面為大家介紹簡單的幾款。
1、花旗參烏雞湯
廣東人最愛喝湯,而且非常的講究喝老火湯,老火湯種類繁多,而花旗參烏雞湯缺是最適合女性喝的老火湯。烏雞有“名貴食療珍禽”的美稱,烏雞富含蛋白質、B族維生素和氨基酸以及多種微量元素,而它的膽固醇和脂肪含量卻非常的低。而花旗參具有益氣、養胃、生津功效,能補益五臟,治脾胃虛弱,温精養血。
2、胡辣湯
在飲食歷史上胡辣湯傳承了上千年,它起源於河南,流傳於陝西。胡辣湯為什麼這麼有名?因為它的食材和營養都非常豐富。其中牛肉丸、白菜和土豆以及胡蘿蔔是製作胡辣湯的必要食材,這符合了現代飲食科學食物多樣化的要求。而且,其中加入胡椒,使其具有能增加食慾和健胃祛風的作用。
3、宋嫂魚羹
宋嫂魚羹的歷史也非常悠久是南宋流傳下來的名湯。鱖魚是它的主料,將其蒸熟剔去皮骨,加火腿絲和香菇竹筍末及雞湯等烹製而成。其中主料鱖魚的營養豐富,肉質細嫩,極易消化,老少皆宜。
4、酸菜排骨湯
東北天氣寒冷,喝湯對驅寒有着非常好的作用。東北人愛吃酸菜,爽口的酸菜湯可以解油膩、促消化。酸菜中還含有非常豐富的乳酸菌,對保持胃腸道正常生理功能有着很好的作用。
5、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裏透紅,體態輕盈苗條。
6、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯着,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是因為不易消化,每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
女士養生湯就為大家介紹到此,當我們瞭解女士養生湯的內容後,可以學着自己做湯喝,女性在生活中要學會愛惜身體,少熬夜,不抽煙。禁食辣椒類的食物,平時還要進行身體保養,卵巢保養等,更重要的是注意身體鍛鍊,鍛鍊的目的使身體更健康,抵抗力也會提高,就能抵禦更多的疾病入侵。
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