頭疼頭暈渾身無力?可能是經絡不通造成的
生活中,有些人常常會遇到頭暈、頭痛、全身乏力等症狀,但是檢查身體時又沒有什麼特別的疾病,這可把很多人都愁壞了,中醫認為這是身體經絡不通的表現,這和日常的生活方式和飲食習慣有很大的關係,打通經絡是關鍵。
頭疼頭暈渾身無力是怎麼回事?
中醫認為,身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等症狀,經絡影響着人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作,身體通則不痛,痛則不通,經絡不通身體就會出現頭疼頭暈渾身無力的症狀。
經絡不通是怎麼造成的?
一、亂吃垃圾食品大量的垃圾食品
因為垃圾食品裏含有大量的添加劑,這些非大自然的東西,進入人體後,日積月累,就會形成很多體內垃圾而無法排出體外,這些東西最容易堵塞人體的經絡。
二、長期處在空調的環境中
人不像蛇那樣是冷血動物,天熱了就要出汗,而出汗本身就是一個排毒的過程,經常吹空調,不讓身體排毒,久而久之,體內的垃圾本來可以正常的排出的。
三、長期一種姿勢工作
比如長期使用電腦,造成人體內的氣血無法流通,部分肌肉或者組織,長期得不到氣血的滋養,這部分的經絡自然也就不會通暢。
經絡不通該怎麼辦?
一、敲、刮痧膽經
膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。健客專家建議你每天用力敲打和刮痧膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度。但是,晚上十一點以後就不適合敲、刮痧膽經了,因為到了膽排毒的時間。
二、升温是疏通經絡最有效的方法
只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升温、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通,女性朋友就建議可以常常去美容院了。
三、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。
四、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。
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