經期洗頭 當心痛經加重
經期洗頭 當心痛經加重
女人經期洗頭易脱髮、加重痛經
在民間,有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭,原因是經驗告訴他們,女性在經期的時候身體的情況不如平常的好,在經期的時候洗頭,容易導致脱髮問題,嚴重還會會導致痛經或者加重痛經的症狀。
不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想,當代研究也告訴我們,經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。中醫卻認為,頭部是六陽之首,女性的子宮是任脈的起點,在經期期間,女性的身體血液循環會變差,在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部,而子宮部位的血液循環會變得不暢,這樣則容易導致痛經,經血減少等症狀。
還有就是,因為在洗頭的時候,髮根上的毛孔會張開,這樣就容易使女性受風寒侵襲而着涼,尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來説很難辦到,但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果經期要堅持洗頭的話,那麼最好選擇在一個白天的中午時刻,洗頭的時間也不要太長,在洗完頭之後要馬上用吹風機吹乾頭髮。
最重要的一點是,不要晚上洗頭。若是晚上洗頭,在頭髮未乾的情況下入睡,這樣的做法將會使身體的代謝力和免疫力都下降。另外,洗完頭之後不要馬上出門,如果需要出門那麼要帶上帽子,以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外,最好還是儘量避免經期的第一天、第二天洗,等第三天之後再洗。
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