經期能吃瓊脂嗎
我們大家都知道,對於女人來説,經期是一個非常關鍵的時期,在這個時期,女人會大量的出經血,因此,在經期,女人身體會比較虛弱,這時候就需要補充大量的營養,來彌補流經血帶來的營養缺乏的症狀,否則的話就會引起婦科病的發生,造成不必要的麻煩。
那麼女人在經期需要怎樣補充營養呢?這是女性比較關心的問題,在這個時期,女人需要忌口的食物很多,不適當的食物會使月經不正常,所以在經期女人要特別注意自己的飲食,那女人經期能吃瓊脂嗎?
【瓊脂是什麼】 瓊脂又稱凍粉,為無色、無固定形狀的固體,系用海藻類石花菜、牛毛菜等為原料,除淨雜質,用沸水溶化,提淨砂子,凝結後乾製而成。
【功效】清熱除火,化痰止咳,祛脂降壓,通便,止血涼血,養陰補虛
營養分析:
1、主治支氣管炎、肺炎、痰結、腸炎等,有降脂作用。
2、瓊脂能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,幫助改善便祕。所以經常便祕的人可以適當食用一些石花菜。
3、瓊脂富含礦物質和多種維生素,其中的褐藻酸鹽類物質有降壓作用,澱粉類硫酸脂有降脂功能,對高血壓、高血脂有一定的防治作用。
4、可清肺化痰,清熱祛濕,滋陰降火,涼血止血。
大家已經瞭解到關於瓊脂的知識了,那現在是不是對經期能否吃瓊脂已經有了答案了呢,瓊脂的營養價值這麼高,對於經期的女人,吃一些瓊脂對身體是有好處的,還有就是,在經期女人要注意不要太過勞累,多注意休息,以免對身體造成傷害。
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