豐胸吃什麼東西效果好
愛美之心人皆有之,美眉們都喜歡自己能夠擁有一個苗條的身材,豐滿的胸部更是不可少的,然而對於一些胸部不太挺的美眉們,也不要泄氣,因為很多的食物都是可以起到豐胸效果的,只要能夠在平時適當的吃一些,效果還是很不錯的,那麼豐胸吃什麼東西效果好?
銀耳燉木瓜也是很好的豐胸美食。不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養顏的功效。經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。配料有北杏10克,南杏12克,冰糖適量。做法是將銀耳用清水浸透發開,洗淨;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
黃豆的營養價值與其他相比,黃豆營養價值很豐富,富含高品質的蛋白質,一斤黃豆相當於兩斤多的瘦豬肉,或三斤雞蛋,又或十二斤牛奶的蛋白質含量。且不止這些,還還有多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質。所以很多隻知道愛吃黃豆的孩子很聰明。
水煮黃豆,黃豆約半斤,葱絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。首先將黃豆洗淨,泡水12小時,泡漲後,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入葱、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。
花生豬腳湯用花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。做法是花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。原理為花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白, 可促進女性爾蒙分泌。
相信大家對豐胸吃什麼東西效果好也都很清楚了,豐胸的方法確實有很多,除了可以通過飲食來實現外,選擇一種正確的運動方式,每天堅持適當的運動也是很不錯的,當然了有的時候穿一下塑身的內衣也是很有必要的。
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