精子最怕的6個殺手 男人一定要注意
據調查顯示,20年前我國不孕不育率僅為3%,而如今不孕不育率已上升到12。5%-15%,整整漲了4倍,為什麼越來越多夫妻生不了孩子,跟男性精子量降低有莫大關係。30年前具有正常生育能力的男性,每次射精1ml中約有6000萬個精子,而如今即使有正常生育力,一毫升的精子量已經降到1500萬,精子量少了,生育力自然就會出現下降。男性朋友就不理解了,感覺自己身體素質很好,也很強壯,精子怎麼就變少了呢?想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
“殺手”1號:煙酒
早就有國外研究表明,與不吸煙的人相比,吸煙的人精液質量各項指標都較低,精子的畸形率也有所升高。而且,煙草中的尼古丁等致癌物還會引起睾丸萎縮和精子形態改變。
酒精對睾丸也有直接影響。研究顯示,慢性酒精中毒的人會出現睾丸萎縮,導致精液質量下降。
“殺手”2號:肥胖
人的脂肪組織中有一種芳香化酶的物質,它能把雄性激素轉化為雌激素,肥胖者體內的芳香化酶比較多,使男性體內雌性激素增多,導致性腺機能減退,從而影響精子的質量和數量。
另一方面,睾丸附近脂肪過多,使陰囊升温,直接影響精子活動量。
“殺手”3號:泡熱水澡
經常蒸桑拿或泡熱水澡,對精子都是具有殺傷力的。男性的陰囊對温度非常敏感,一旦超過正常體温,就會影響到精子質量。而温泉的温度一般比較高,如果浸泡時間過長,精子就會被“熱死”,久而久之很容易引起不育。
建議男性泡熱水澡或温泉注意控制時間,一次不可超過15分鐘。
“殺手”4號:常喝可樂
可樂中含有一定量的咖啡因,它對精子也有一定的影響。
有些男性朋友甚至把可樂當成日常飲品,長期喝,還會影響到血糖和內分泌。
“殺手”5號:藥物
激素、抗生素和抗癌等藥物也會損傷男性性功能,引起精子的質量和數量下降。一般來説,使用藥物的劑量越大、療程越長,對生育功能的影響越為嚴重。
目前市面上性保健品氾濫,有些甚至含有性激素成分,這類物質可影響睾丸的正常生精能力,未育者服用時應格外小心。
“殺手”6號:輻射
大劑量的輻射會使睾丸組織結構發生改變,精子畸形率增加。我們日常所使用的手機和電腦都會釋放出輻射,這些都會對精子有所影響。因此,建議男性朋友平時儘量減少與輻射的接觸,防範於未然。
男性補精子的食物
1.山藥
性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾説:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
2.胡桃仁
能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍説:“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢出。”這又説明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”
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