按摩補腎壯陽的方法有哪些
很多男人都會飽受着腎虛的困擾。腎臟是一個非常重要的器官,能夠排除我們體內各種不需要的毒素。當男性患者出現腎虛的時候會導致患者容易出現疲乏無力的現象,另外也會出現腰痠背痛,有的時候還會影響到患者的性功能。導致患者出現腎虛的人有很多種,可能是由於患者長時間的使用一些消炎鎮痛藥物,或者是多喝飲料,也容易導致患者出現腎虛。當出現腎虛的時候可以採用一些按摩的方法進行補腎壯陽,對於患者來説,具有一定的效果。
湧泉穴按摩功法對於因腎虧腎虛而引起的神經衰弱、頭暈目眩等症均可起到立竿見影的療-效, 泉-穴是腎經上的主要穴位,腎為生命之本,按摩湧泉穴可以起到強-腎補-腎、作用。腎的功能增強了,由腎虛引起的疾病也就隨之而得到調整和消失。第一步、鬆靜端坐準備一個大約與自己小腿同高的座位,按氣功放鬆入靜的要求,端坐在上面(不要靠前或靠後坐,坐三分之二便可)。兩腳分開約與肩同寬,保持兩個90度,即小腿與腳面成90度,大腿與身體成90度。上身正直,含胸拔背,垂肩墜肘,虛腋鬆腰,雙手平放在大腿上,指尖向前稍向裏,雙目在向前平視的基礎上輕輕微閉,舌舐上 齶(舌尖輕輕舐在牙與牙齦之間),大腦要入靜,全身放鬆,默唸60個數,按順序從1數到60,每秒鐘數1個。第二步、中丹田三個氣呼吸默唸60個數之後,雙後由大腿上慢慢升到小腹前,男子左手手心即內勞宮穴放在臍下兩橫指處氣 海 穴上,右手手心即內勞宮穴重疊放在左手手背即外勞 宮 穴上(女子左右手上下次序相反),如要求放好手後,開始做三個氣呼吸,呼吸的方法是鼻吸口呼,吸氣時舌舐上齶,呼氣時舌頭放下來,一吸一呼為一次共做三次,每個呼吸之後加一個自然呼吸(也就是加一個鼻吸鼻呼的短呼吸,吸和呼都要舌舐上齶)。第三步、做完三個氣呼吸後,不管手在什麼位置都要把雙手移到小腹前(在臍下氣海處手要離開身體10釐米遠),然後開始做三開合。一般慢 性 病 患 者的做法是:雙手指尖向前,手背相對(雙手背相挨),手心向外擺動開出,大約與肩同寬,然後合攏,合時指尖向前,手心相對合回到中丹田前,一開一合為一次共做三次。
一般來説,當患者出現腎虛的時候首選的就是一些補腎的藥物,但是長時間使用容易對患者造成一定的副作用。因此患者可以選用按摩的方法能夠很有效的補腎壯陽。患者可以經常的用手進行搓腰眼處,另外還可以在腰眼部位進行按摩。中醫治療對於壯陽是非常有效果的,能夠有效的改善患者的臨牀症狀。而且這種方法不僅能夠效果好,而且還不會給機體帶來副作用。
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