男人補腎何必吃補藥?按摩三個穴位即可
男人補腎屬於一生當中的必修課,每一名成年男性多少都會掌握一些補腎的方法,例如吃補藥、運動等等。其實,在中醫方面來説,鍼灸或者按摩都屬於比較完美的方法,既有補腎的功效同時又不會有什麼副作用。那麼,按摩哪些穴位可以補腎呢?
足三裏
足三裏,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。
按摩足三裏有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
三陰交,在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。
用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
神門
神門,在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻為神氣遊走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似於酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
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