臉過敏乾燥該怎麼辦?吃什麼比較好?
很多人覺得臉上一過敏就乾燥,結果脱皮更厲害,像這種的皮膚敏感,如何改善乾燥症狀真成一大問題了。其實過敏皮膚乾燥問題沒有那麼難,只要注意以下幾點就可以輕輕鬆鬆的解決。
1、吃水分較高的蔬果
可以吃些含水分比較高的蔬果,這樣可以稍稍緩解皮膚乾燥的現象。蔬果的選擇上要注意,選擇那些含水量在70%以上的。含水分較高的蔬果有:蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、葡萄、梨子、蘋果等。(諮詢皮膚過敏問題,可加微信:過敏在線諮詢或者搜索:FRK708)
2、少量多喝水
最便捷的方法是要多喝水,但切忌不要大口或者在口渴時喝水,那是身體極度缺水的時刻。每天堅持喝夠八杯水,每次喝水的時候要小口,少量多次。
3、保濕噴霧
經常面對電腦的妹紙在皮膚過敏乾燥的時候,可以隨身備一瓶保濕噴霧,這樣可以舒緩經常對電腦的緊張皮膚,從而達到舒緩的作用。
提示:在選擇保濕噴霧的時候,一定要記得選擇專門針對敏感性肌膚的。因為很對噴霧中可能含有刺激皮膚的成分,因此皮膚過敏乾燥的時候一定要選擇無刺激的保濕噴霧,比如“雅漾噴霧”。(點擊左下角“閲讀原文”瞭解更多過敏知識)
4、綠色盆栽
綠色盆栽釋放出氧氣的同時能讓人放鬆,比如綠蘿、水仙、富貴竹等,還能改善室內乾燥空氣,對皮膚也是不錯的選擇。
5、不熬夜
熬夜不僅傷身體,還會使皮膚乾燥加重,身體水分流失。建議儘量在晚上11點之前入睡,這樣有利於排毒。一旦超過12點,身體就會超負荷運轉。
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