得了艾滋病後應該怎麼辦才好
12月1日是世界艾滋病日,之所以設置這樣一個日子,是希望大家能夠更好的關愛艾滋病患者,同時自己也要更多的瞭解艾滋病知識,如果不小心得了艾滋病,請一定不要自暴自棄。
得了艾滋病怎麼辦?
1、調整心態
經過篩查確診HIV病毒感染者後,最忌諱的就是恐慌和自暴自棄,應該第一時間調整心態,放棄悲觀的灰色的心情和想法,積極的接受疾控中心的治療。
2、良好的生活習慣
感染病毒後,要養成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然後還要適當的運動,不斷增強身體素質,提升個人的集體免疫能力。其實自身的集體免疫能力是對抗病毒的關鍵。
3、加強營養
加強營養是保證對抗病毒的有效手段,所以平時多吃水果蔬菜,保持食物多樣性,堅持雞肉、魚肉等包蛋白低脂肪類食物,注意葷素搭配。營養跟上了,我們機體才會迸發無窮的能量,才能更有效的對抗艾滋病毒。
社會的關愛,是對艾滋病感染者最有力的支撐,請大家關愛身邊的艾滋病患者。
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