胡靜成為美女的關鍵 護膚自有其一套心法
胡靜説學會“取悦自己”是成為美女的關鍵,人一旦開心,自然容光煥發!演員胡靜,自信、愉悦,早上會打理得美美的出門,晚上洗熱水澡時順便做個毛孔護理,之後就舒舒服服的開始享受面膜給她肌膚帶來的驚喜……美容保養是她的美麗生活不可缺少的一部分,繽紛有序,其中精彩,值得你借鑑。
彩粧、護膚各異,切忌一同換季
在胡靜眼中,彩粧可以跟着春暖花開而更換,而護膚品卻只能按兵不動,維持原狀。比如冷天時她選用紅潤明豔的腮紅和脣膏,顯示好氣色;到了春天,她喜歡用素色,會用小面積鮮豔的眼影,襯托兩頰和脣上的淺淡色調,突出睫毛忽閃的明亮眼神。
一年四季,她從不忽略防曬,冬天選15倍防曬,夏天用50倍,換季時兩者交錯使用。什麼時候該為護膚品換季?答案是5、6月。因為3月的天氣依然乾燥,而且風沙大,夏天來臨前,她還是以滋潤為重。
預防鼻翼兩側毛孔粗大的祕訣在沐浴間歇清理毛孔
如果沒有時間運動,又很久沒有出汗,胡靜就去泡澡。她喜歡在浴缸裏倒牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油),泡大約15分鐘,讓汗出到痛快。然後對着放大鏡,小心用粉刺針清理黑頭,再貼上面膜去沖澡,出浴後在鼻子周圍擦點收縮水。
對臉上的小粗皮她喜歡用手輕搓。沐浴結束前,皮膚軟軟的,只要輕輕揉搓鼻子周圍,小小的皮屑就會被搓下來,無需任何介質。
禪坐、旅行放鬆心靈
平時睡得千淺,睡眠總嫌不足,胡靜就用打坐解決:“只要5分鐘,就感覺補回1、2個小時睡眠。”如果天氣不好,她會在家看DVD,練瑜伽,享受平靜生活。
禪坐吐納,看似平靜,其實僅僅呼吸都能燃燒脂肪。胡靜提醒大家,一定要把每一口氣吐完,再吸,要非常慢,而這一切都是有小腹肌肉控制的。每天幾分鐘,你就會發現小肚子越來越小。
Shopping、朋友聚會、旅行都讓胡靜很開心。她最愛去海邊旅行,防曬霜和麪膜是她不可缺的傍身寶。“我的包裏不僅僅有面部防曬霜、身體防曬霜,還有一大堆面膜。”在海邊,皮膚特別乾燥,雖然感覺一直在出汗,但其實是最危險的信號。紫外線太過兇猛,一定要保證皮膚濕度水平。去海邊玩,至少每天早晚都要敷一次面膜。
潛水是她的新寵,但海水鹽分對皮膚有害,所以她每次上岸都儘快沖洗全身。待回房沖澡後,再貼一張面膜,才能安心。
-
細説大長今養生之道
主角長今做的飯不僅好吃,難得的是大多具有食療功效。她可以在新味祭時用大白菜和樸瓜當作饅頭皮製作饅頭,也敢於不顧性命危險堅持呈給大明使節清淡的素食。看來,中國傳統醫學中所倡導的醫食同源,早已被長今運用自如。長今料理膳食是帶着深深的誠意的,吃飯的人臉上浮...
-
大牌女明星養生經
目錄:第一章:大牌女明星養生經第二章:6位不老女明星教你如何養生抗老第三章:美女黎姿的養顏抗衰老7妙計很多女人看到女明星時都不禁感慨為何同樣是女人差別就那麼大,她們的工作壓力比常人大的多卻保養的如同少女一般,這背後到底有什麼祕方呢?大牌女明星養生經女人要學...
-
國民妹妹文根英的美白祕笈
初識文根英,還是在當年熱播劇集《藍色生死戀》中的小恩熙一角。十年過去了,小妮子的皮膚越來越細膩白皙,還代言了某品牌的護膚品。今日熱播的《瑪麗外宿中》更和花美男張根錫大演對手戲,再度將人氣推到頂峯。一直對外稱從未整容的國民美美文根英,在如此繁忙的工作中...
-
牛奶減肥原理 蕭亞軒三杯牛奶減臀瘦腰法
牛奶作為美容聖品,能夠在健身的同時,有效的改善皮膚晦暗的狀況,實現美白肌膚,已經是眾所周知的祕密,但是各位愛美的姐妹們,你們是否知道,多喝牛奶還能幫助我們達到減肥的目的嗎?牛奶減肥牛奶減肥原理調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開,結果表...