辣媽董潔不信減肥藥 瘦身靠毅力
一直很低調的董潔,在生完寶寶後,迅速恢復窈窕身姿。然後投身與工作中。誰都不會想到,嬌小的董潔曾經是個體重超過110斤的“肥姑娘”,減肥是她成名的代價,從一下子減去30多斤體重這一“壯舉”中,也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥,愛抹瘦身油
一直很低調的董潔,在生完寶寶後,迅速恢復窈窕身姿。然後投身與工作中。誰都不會想到,嬌小的董潔曾經是個體重超過110斤的“肥姑娘”,減肥是她成名的代價,從一下子減去30多斤體重這一“壯舉”中,也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥,愛抹瘦身油
很多人都記得董潔扮作謝霆鋒的新娘、兩人雙雙出現在中央電視台春節聯歡晚會上的情景,其實,那不是董潔第一次上春節聯歡晚會。“第一次是16歲的時候,出現在趙麗蓉的一個小品裏,那時候我有110斤左右,從來沒有想過要減肥,還整天纏着要吃東西,只是知道旁邊有人在説‘這麼胖還能跳舞’。”董潔説着説着自己也不好意思地笑了。“張藝謀導演不會選一個只是外表漂亮的女孩子做主角,我有現在的成績與自己的積累和努力分不開。”董潔告訴記者,最簡單的一個例子就是減肥。她第一次見到張藝謀時大約98斤,第二次面試時就到了86斤了,張藝謀告訴她還得減肥,於是最後拍攝時,董潔減去了20斤肉,成了體重80斤不到的“小蘿蔔頭”。“那個時候我知道,除了自己沒有其他人能幫我。我沒有其他渠道可能幫助我贏得這個角色,只好儘可能地去符合導演的要求。”
辣媽董潔不信減肥藥,愛抹瘦身油
辣媽董潔説減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運動,決不是亂吃説會瘦的藥就可以瘦的,因為很多説能讓人瘦下來的藥“都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分”。她還提醒大家也不要輕易受騙。
雖然不吃減肥藥,但董潔卻在胖起來的時候會找瘦身精油幫忙瘦身。“當脂肪一天一天堆積身上,軟趴趴的肉都要滿溢出來的時候,除了運動就是要早擦擦、晚擦擦了!”因為,刻意節食和絕食都太難了。
不吃高熱量及高脂肪食物;不吃辣和刺激性食物;不吃過多巧克力、汽水、可樂等含糖食物和飲料。每天下午四點之前狂吃無所謂,可是四點以後就不吃東西了。這可是讓我從48公斤減到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐則是早早少少的吃。時間可以證明你的成效,不要急於求成,同時“三天打魚,兩天曬網”也是不可取的;要持之以恆才能煥發美麗……
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