學會這七點 性慾不再差
性生活協調、默契是婚姻生活和諧的重要方面,如果夫妻雙方對性愛的頻率、質量都感到滿意,幸福指數就會比較高;如果夫妻間存在性慾相差較大的情況,會給家庭生活帶來很多煩惱,雙方都苦不堪言,感情也會受損,下面就跟着小編一起來了解下吧。
如何控制性欲
1、努力達至性需求平衡。如果夫妻雙方的性需求相差不多,而且在冒險嚐鮮方面也“臭味相投”,那麼兩人更可能保持婚姻忠貞。
2、極限運動。參與一些極限運動的時候,體內會產生一種叫做腎上腺素的荷爾蒙,當腎上腺素過多時就會起到抑制性慾的作用,常見的極限運動有跳傘、攀巖、練武術、潛水、練習跆拳道或者是空手道等都可以幫助控制性欲。
3、分散關注焦點。不妨試想一下戒煙,當性慾難以剋制的時候,可以做一些其他的耗費力氣的運動,比如去跑步或者去體育館運動。
4、控制食慾。俗話説,飽暖思淫慾,這句話不是沒有道理的,因為吃的越飽越容易產生性激素,所以想要控制性欲首先要控制你的食慾。每頓飯減少40%的熱量攝入,那麼就可以減少對性的渴望程度。
6、如果不想控制旺盛的性慾,就不要做出婚姻承諾。控制旺盛的性慾是可能的,但前提是自己真的想去那樣做。如果知道自己內心深處想做慾望的奴隸,那不妨瀟灑幾年直到想法發生改變。
7、如果感覺性慾強烈到失控的危險境地,要尋求醫生幫助。覺得自己可能性慾上癮或者性慾亢進,應該找醫生進行診治。
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