孕期喜歡吃甜食的危害
人們常説,吃甜食會使得心情變好。甜食是女性無法抗拒的一種食品,好像有一種神奇的力量,指引着我們走向它。很多女性朋友在懷孕的時候也非常喜歡吃甜食,雖然説吃甜食能使人身心愉悦,但是在懷孕期間吃甜食對母體和胎兒都有一定的影響,那麼孕期吃甜食有什麼危害呢?
很多女性都對甜食情有獨鍾,不僅是因為它通常具有可愛的外表,還有那甜甜的味道,似乎瞬間能夠讓人心情愉悦起來。但是準媽媽們知道嗎,孕期中的你可是不能太過貪戀甜食哦。準媽媽每日食糖量應控制在50克之內為宜。無論是糖尿病患者妊娠,還是妊娠後高血糖,食糖量過高都容易繼發各種感染,如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等危害。
準媽媽甜食攝入過多,有哪些危害?
1.吃太多甜食容易導致骨質疏鬆
骨質疏鬆症對於胎兒的影響尤為嚴重,要提請準媽媽們格外注意。
2.易代謝紊亂
女性在懷孕後的身體會發生很大變化,自身的調節能力減弱,食糖量過高可能引發妊娠糖尿病,不但危害孕婦本人的健康,還會危及胎兒的健康。
3.引起體內血糖濃度增加
吃的甜食越多,血液中的葡萄糖濃度就會越高,當孕婦體內的血糖超過正常值時,就會促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的繁殖,誘發疥瘡或膿腫,一旦這些病菌的浸入毛囊底部,就會成為菌血症的根源,影響胎兒的生存環境。同時,糖在體內分解產熱時還會產生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物,容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質,這種體質很容易造成胎兒畸形或圍產期嬰兒早夭。
4.易發婦科病
嗜糖之害甚於吸煙,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,經常過量食糖的女性易患多種疾病,常見病陰道炎就是其一。導致念珠菌陰道炎的為雙相菌,酸性環境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生,但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時,才會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時,陰道內糖原增加,酸度增高,這樣酵母菌大量繁殖,就容易導致發病。
甜食在平時的生活中非常常見,在懷孕期間,如果吃太多甜食,會很容易發胖從而導致一些妊娠併發症的出現,所以孕婦在飲食方面要格外注意,儘量少吃甜食,多吃新鮮的蔬菜和水果,減少甜食給孕婦和胎兒的健康帶來的危害。
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