孕婦可以吃大閘蟹嗎 孕婦吃螃蟹的注意事項
孕婦可以吃大閘蟹嗎?這是很多喜歡吃海鮮的孕媽媽們關心的問題。今天,小編特整理了懷孕知識孕婦可不可以吃大閘蟹的相關資料,希望對各位孕媽媽能有所幫助。
大閘蟹的營養價值
大閘蟹營養豐富,蟹肉中富含蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B2、鈣、磷、鐵等營養元素,有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血等功效。此外蟹肉也是兒童天然滋補品,經常食用可以補充優質蛋白和各種微量元素。
孕婦能吃螃蟹嗎
孕婦能吃螃蟹嗎?秋天是螃蟹上市的季節,膏肥味美的螃蟹讓很多孕婦饞涎欲滴。但經常有孕婦誤吃螃蟹而導致流產的消息,讓大部分人心存顧慮。
孕婦可以吃螃蟹嗎?這個問題目前還存在爭議,但古代中草藥經典書籍《名醫別錄》中有記載“蟹爪,破包墮胎”。因為螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的媽媽過多食用後易造成出血,增加流產風險。另外,螃蟹體內易殘存寄生蟲,吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。
所以為了安全起見,建議孕婦少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期,建議孕婦儘量不吃螃蟹,更不要吃蟹爪;孕中後期的孕婦,能不吃則最好,同時不能吃蟹腳。
孕婦可以吃大閘蟹嗎
由於體型大、膏脂肥、肉質嫩等特點,深受人們喜愛。每到中秋前後,是吃美味大閘蟹的最佳時期,不少人趁此時機大飽口福。孕婦在飲食方面有許多要注意的地方,不過孕婦可以吃大閘蟹嗎?
孕婦不宜吃大閘蟹。大閘蟹屬於螃蟹的一種,是容易引起過敏的一類食物,孕婦吃了之後易誘發過敏,不利於胎兒健康。且大閘蟹屬性寒涼,進食過多會可使胎動不安,嚴重的甚至會誘發流產。而且大閘蟹中容易殘留寄生蟲,如果沒有蒸煮熟的話,易導致寄生蟲被胎寶寶吸收。
所以孕婦還是慎吃大閘蟹為妙,實在難以抵禦美食的孕婦,吃大閘蟹時應該儘量少吃,有過敏體質的孕婦更應該杜絕吃大閘蟹。
孕婦吃螃蟹注意事項
如果孕婦嘴饞,特別想吃螃蟹,還是可以適當吃一點的,但要注意以下事項:
1、孕婦不要吃死蟹。買蟹時應選擇個頭大、四肢強健、活動能力強的蟹,千萬不能買死蟹,買回來後立即烹飪,不要留到隔夜。螃蟹屬於高蛋白食物,極易變質,死蟹蛋白質分解,細菌繁殖迅速,吃了對胎兒和孕婦身體均不利。
2、孕婦應吃熟蟹。在煮蟹時,一定要確保蒸熟煮透,用高温對蟹裏的細菌進行消毒,絕對不能讓孕婦吃生蟹或者半生不熟的蟹。一般在開鍋後再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。
3、 正確選擇螃蟹部位食用。孕婦不要吃蟹爪,也就是大鉗子肉,古書有云“蟹爪,破包墮胎”,孕婦為了胎兒安全,不應進食蟹爪。另外,位於杯殼前沿中央一塊三角形的骨質小包是蟹胃,由蟹胃通往蟹臍的一條黑線是蟹腸,另外還有蟹心和蟹鰓,這些部位孕婦不要吃,這些部位不僅沒有食用價值,還含有大量泥沙和細菌,吃了易引起食物中毒。
4、吃螃蟹時最好蘸薑末醋汁來祛寒殺菌。
5、吃螃蟹不易同食的食品:吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。
6、如果孕婦不小心一次性吃了過多螃蟹,且出現噁心嘔吐等症狀,應前往醫院就醫。
雖然目前醫學界對於吃螃蟹會否引發流產存在爭議,不過為了保險起見,懷孕早期,建議孕婦還是不要吃螃蟹。前三個月胎兒不穩定,還是小心謹慎為好。
此外,患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎等慢性病患者,最好不吃蟹。而患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的孕婦應少吃或不吃螃蟹。
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