懷孕可以吃綠豆沙嗎?懷孕吃什麼比較好
相信任何人對美食都是無法抗拒的,女性懷孕之後也是一樣的,但是孕期身體的特殊性,日常的飲食也是要特別注意的,下面一起了解下綠豆沙懷孕期間能吃嗎?
綠豆沙是極受人喜愛的甜品。以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風味而獨樹一幟,飲譽羊城。綠豆沙選用顏色新鮮、品質優良的綠豆為原料,再加入適量的香草、陳皮,佐以白糖、黃糖調味,以適當的火候熬製,將綠豆煲至起“沙”,去“衣”(脱殼)而成。
能吃,但不能長期食用綠豆。綠豆性寒,孕婦不宜過多食用。可將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮湯飲用,應煮至綠豆爛熟,才不至於太過寒涼。
良好的飲食習慣能保證孕期孩子的正常發育和健康,上面就是對孕期能不能吃綠豆沙的介紹,希望女性能根據自己的口味調整好飲食,一旦身體出現不適要及時去醫院進行檢查。
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