孕婦可以吃奶糖嗎
糖果不僅是小朋友們的最愛,也是很多女生的最愛,正因為人們很喜歡吃糖果,所以人們研究出了,很多種的糖果,有軟的,硬的,還有棉花糖,等等,各種各樣的糖,讓人看得眼花繚亂的,即使外在的因素也能勾起了人們想吃糖的慾望,那麼一般人都可以吃的,那麼作為特殊人羣的孕婦,孕婦可以吃奶糖嗎?讓我們瞭解一下。
每當小朋友吃糖的時候,這時候家長們就會在旁邊嚷嚷着,不要吃太多啊,對牙齒不好,勸説無效的時候,家長就會採取搶奪的措施,來控制孩子們吃糖的量,但是女生吃的時候會自己注意的,因為關係到她們的好身材,為了自己的好身材,女生就會把握好吃糖的量的。那麼不用在乎身材的孕婦可以吃奶糖嗎?
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量,人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
吃糖的益處
許多研究人員研究證實,只要適量攝入,掌握好吃糖最佳時機,對人體是有益的。如洗浴時,要大量出汗和消耗體力,需要補充水和熱量,吃糖可防止虛脱;運動時,要消耗熱能,糖比其他食物能更快提供熱能;疲勞飢餓時,食糖可迅速被吸收提高血糖;當頭暈噁心時,吃些糖可升血糖穩定情緒,有利恢復正常;飯後進食點糖食品,可使人在學習和工作時,精神振奮,精力充沛。據報道,美國科學家對千餘名中國小生實驗表明,飯後吃一些巧克力,下午1-2節課打瞌睡者才2%,而對照者(不吃巧克力)卻高達11%。此外,對數百名駕駛員試驗發現,當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時,車禍要少得多。
通過以上我們知道了糖對人體健康有一定的促進作用,能補充人體所需要的能量,但是吃糖的時候,一定要把握好糖的用量,不能過多呦,否則就會有一定的副作用,那麼孕婦可以吃奶糖嗎,其實只要把握好糖的用量,是可以吃的。
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