孩子怎麼練腹肌呢
隨着現在人們生活水平的不斷提高,很多小孩子都已經開始遠離了粗糧,他們很多都喜歡吃一些高熱量和高蛋白的食物,從而造成了體內脂肪過多,而形成的肥胖的狀況。特別是有的小孩子甚至形成了小肚腩,這樣不但影響他們的生長發育,也危害了他們的健康,那麼孩子怎麼練腹肌呢?
連做12個俯卧撐 最壯男孩火爆全球
四天前,國外視頻網站上出現了一段約兩分鐘的視頻,一個滿臉稚氣的小男孩,赤裸上身,將雙手雙腳分別支撐在四個啤酒瓶上,然後連續做了12個標準的俯卧撐。做完起身後,小男孩像健美運動員一樣,霸氣十足地大喊一聲,捏緊拳頭,繃緊雙臂,展示了上半身的肌肉八塊腹肌清晰可見。
難度極大的動作,小男孩做得十分輕鬆,看起來他也很享受。這段視頻立刻在網上火了,點擊率高達200萬,而這個小男孩也被譽為“全球最強壯的肌肉男孩”。
靠雙手俯卧撐20個 多次破世界紀錄
肌肉男孩來自羅馬尼亞,名叫朱利亞諾·斯德爾,才7歲半,這不是他第一次表演令人震驚的技藝。2009年,還不到5歲的朱利亞諾,在意大利的一個娛樂節目現場,朱利亞諾雙腿夾着一個健身專用重球,倒立着用雙手輕鬆“走”完10米全程,打破了吉尼斯世界紀錄,摘得“最強壯男孩”桂冠,這段視頻的點擊率也超過1300萬次。
除此之外,2010年朱利亞諾做“空中”俯卧撐(雙腳離地,僅靠雙手支撐)20個,打破了此前他自己創造的12個的紀錄。朱利亞諾還有一系列相關視頻,憑藉着一身與年齡極不相符的強健肌肉,他能輕鬆完成水平支撐、懸垂、連續空翻等高難度動作。
通過以上幾段文字的一個簡單的概括,相信廣大爸爸媽媽對於孩子怎麼練腹肌這個問題,應該有了一個更加深刻而全面的認識了吧!當然在此我還要説明一下,無論我們孩子的學習壓力有多麼的沉重,我們做爸爸媽媽都要鼓勵孩子多抽空到户外進行運動,這樣才能保證他們的身體健康。
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