乳腺炎是因為什麼?如何保證奶量充足?
如果餵奶次數不夠多,乳房內對催乳素的感應點就不會增加,乳房在此後製造乳汁的效率也會降低。也就是説,寶寶吃奶越頻繁,乳房被吸空越徹底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而產生的熱量也越高。這樣的餵奶方式,寶寶才吃得飽,媽媽奶水也會充足。
乳腺炎是因為什麼?如何保證奶量充足?
為什麼會得乳腺炎?
一些媽媽表示在母乳餵養的時候,很容易因為奶太多而得乳腺炎。其實母乳餵養媽媽容易得乳腺炎是因為奶沒完全通,而使得裏面的後奶會一直漲在那裏,起硬結髮炎。
在育兒論壇上有一位媽媽分享經驗,她表示後奶沒吸出來就老是感覺奶漲,一開始誤以為是奶太多了,其實是後奶一直漲在那裏,如果真的吸空的話,隨便怎麼樣也要三四個小時才會漲一次,而這時初生的寶寶應該就已經餓了,又可以喂,讓寶寶吸空。真正吸空的奶有多軟呢?捏上去就像是一團棉花,平躺在牀上的時候都會軟軟趴在胸口,幾乎快平了。這才是真正吸空的奶。
頻繁餵奶會使泌乳量足?
一些媽媽表示自己奶水不夠,所以到了一定時候就停止母乳餵養,給寶寶改喝配方奶。最新研究表明:在頭3個月裏頻繁地餵奶,可以使泌乳量充足,直至斷奶。
母體制造乳汁的過程是這樣的:在頭幾個月裏,頻繁餵奶使母體內的催乳素維持較高水平。因為頻繁餵奶,乳腺趨於成熟,乳房內對催乳素的感應點增多,運作也更有效率,這就使得製造乳汁的細胞對催乳素十分敏感。
如果頭幾周餵奶次數不夠多,乳房內對催乳素的感應點就不會增加,乳房在此後製造乳汁的效率也會降低。也就是説,寶寶吃奶越頻繁,乳房被吸空越徹底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而產生的熱量也越高。這樣的餵奶方式,寶寶才吃得飽,媽媽奶水也會充足。
促進泌乳的小妙招:
1、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。
2、多多吮吸
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
3、注意“食”效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
4、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一隻乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用乾淨的毛巾蘸些温開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:
環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房。
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
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