寶寶經常吃南瓜好不好?
媽媽們在寶寶六個月大之後都會想着要添加一些輔食,以便能夠補充更加全面的營養物質。一般來説為了寶寶的健康,家長們在挑選食物時都會很小心翼翼,總是希望能讓孩子吃到最為營養的食品。有許多家長都覺得南瓜挺不錯的,那麼寶寶經常吃對身體到底有什麼樣的好處呢?
1、增強寶寶免疫力。給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素 A,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常。另外,南瓜中含有大量的鋅元素,這就可以參與人體核酸、蛋白質的合成,而且是腎上腺皮質的固有成分,為兒童生長發育的重要物質。
2、幫助寶寶斷奶。南瓜可用於斷奶食物的製作,因為它含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜營養價值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。把南瓜添加到輔食當中,不僅利於寶寶的吸收,其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
3、殺蟲和防癌作用。“南瓜甘温,能補中益氣,通絡止痛,解毒殺蟲。”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療,並能減少麻疹的患病危險和死亡率。南瓜能消除致癌物質的突變作用,制止癌細胞出現。
綜上所述,南瓜是十分有營養的健康食品,寶寶經常吃也可以起到多重功效,所以媽媽們可以放心的將其作為輔食。不過,小編需要作出提醒的是,在餵食寶寶時一定要注意適量,不能過於偏重一種食物,以免會造成營養補充的不均衡。
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