夏天坐月子熱怎麼辦呢
夏天坐月子對新媽媽來説事一件很困擾的事情。炎炎夏日,都擔心坐月子很熱而受罪,可是生孩子這種事真要是趕到了夏天,那也是要過的。夏季坐月子就不要在捂了,只要不着涼不要吹空調和風扇,建議選擇陰面的卧室居住,這樣可以避免寶寶和媽媽長痱子,願媽媽和寶寶在夏季都健健康康的。
新媽媽在坐月子的時候,會有長輩或是醫生建議不能吹風,房間門窗一定要緊閉,那怕窗户的縫隙也一定要想辦法封住,因為新媽媽身體虛弱,而經過生產後,骨節間會有暫時一段時間是有間隙的,所以説這時候若是被外風侵蝕,就會出現風寒腿等月子病,但是太熱怎麼辦?這個要早晚打開門窗進行通風下,而且在通風的同時要讓產婦及寶寶不要呆在房間,待通風好後再回房間。
天氣不管多麼炎熱,切不可用冷水洗澡,必須用温熱水擦洗身體。同時嚴禁用涼水洗頭,防止頭皮着涼;不能吹空調、睡涼蓆;勤換衣服和牀墊。常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對預防中暑也有好處。
坐月子吃的食物也要有所注意。多喝一些温的白開水,從流食慢慢過度到正常的飲食。最好以天然食物為主,不要過多服用營養品,飲食不能過於清淡,保證補鈣補鐵的食物攝取量,產後兩個星期內避免大魚大肉,瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。
綜上所述,夏天坐月子熱還是有很多解決辦法的,所以新媽媽在坐月子的時候為了自己和寶寶的健康保護好身體,合理地利用各種方式幫助身體降温,保持一個良好的心情,順順利利的度過月子期。當然這個時候新爸爸也要發揮好自己的作用,好好地照顧好新媽媽和寶寶,幫助新媽媽度過最艱難的時期。
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