產後頭痛3原因 中醫教你按摩緩解疼痛
女人在坐月子期間會出現各種身體不適,偏頭痛就是其中之一,這會對孕婦的生活、身體、哺乳造成一定的影響。下面 告訴你產後頭痛怎麼辦?
產後頭痛是怎麼回事?
產後失血過多,氣血不足,血不養腦,或體虛受寒,寒邪客腦,或瘀血人絡,阻滯腦絡而致。
1、血虛
產後失血過多,氣血不足,腦髓空虛,血不養腦,而致頭痛。
2、血瘀
產後惡露不下,瘀血上衝,腦絡受阻,血行不暢而致頭痛。
3、寒邪
產後將息失宜,冒風受寒,寒邪客腦而致頭痛。
西醫認為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是,如果在分娩時採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺,也會引起劇烈頭痛。
中醫教你如何按摩緩解頭痛
中醫學認為,頭為“諸陽之會、百脈所通”,既有經絡相連,又有眼、耳、鼻、口諸竅。內外相通的許多疾病的症候都反應到頭部。頭痛的病因不同,症狀各異,輕者頭部不適或脹痛,有時疼痛侷限於某部位;重者頭痛頭暈,甚至頭部脹痛如裂。按摩天柱穴和太沖穴可疏經活絡,頭痛症狀減輕或消失。
天柱穴位置:後髮際5分,第一頸椎棘突下旁開1.3寸,斜方肌外緣凹陷中。
指按法:坐姿,兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴,然後按左穴,頭部向左稍傾,呼氣並數1、2,漸漸用力,數3時強按穴位,吸氣並數4、5、6,身體放鬆,頭部恢復原位。
注意:頭部向一方傾斜時,指按另一方的穴位。
指擦法:坐姿,用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右,呼氣並慢慢擦揉天柱穴。
左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重複動作3-6回。
太沖穴位置:足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法:坐姿,右腳搭在椅子上,右手中指垂直按住穴位處,呼氣並數1、2,漸漸用力,數3時強按穴位,吸氣並數4、5、6,身體放鬆。
指擦法:坐姿,用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右,從腳前部向腳根部,呼氣並慢慢擦揉。
指按法一次,指擦法一次,即一回。左右腳穴位各做3-6回。
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