一般做完人流會便祕嗎
很多朋友在選擇人工流產之後因為在產後沒有得到好的護理,身體經常會出現一些問題,很多人都落下了月子病,也有一些朋友在流產之後就開始出現便祕的情況,這樣都要我們在平時多加註意,很多人會問做完人流會便祕嗎?其實在平時的飲食不注意是會出現便祕的情況的,那麼怎麼治療呢?
人流後便祕怎麼辦
步驟/方法:
1補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,而這些都是便祕的主要原因,因此可增加B族維生素食品的供給,儘量選用天然、未經加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力。
2人流後需要吃一些營養的食物。多吃一些高纖維飲食,可多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便祕的發生。
3適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品:適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯、蘿蔔、洋葱、黃豆、生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便。
4常食用蜂蜜、澱粉:經常食用蜂蜜和澱粉會減少便祕的發生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,澱粉可吸收水分使糞便軟化。
做完人流會便祕嗎?答案是肯定的,因為女性在人流之後體質就會下降,如果在飲食上稍微不注意就會出現便祕的情況,最好是以清淡為主,在人流手術之後吃一些健康營養的食物,儘快的恢復身體的健康,平時要多喝水,補充身體的水分。
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