避孕藥的危害大 多重防護讓避孕方法更靠譜
通常情況,避孕藥、安全套、避孕栓動物品都是性生活中首選的避孕方法,但是,很多人更喜歡自然避孕。自然避孕就是不使用任何輔助工具的避孕手段,它的有效性實在太低了,有沒有方法可以提高它的避孕效果呢?有,只要用多重防護就可以讓自然避孕更靠譜。
第一、算好安全期:安全期是指無排卵的日期,這段時期過性生活一般不會懷孕。但通常人們所預測的“安全期”是比較機械的“日曆法”。人體畢竟不是一座鐘,月經週期常常受到健康狀況、情緒因素、周圍環境的影響,因此單靠“日曆法”避孕是不可靠的。
第二、測好體温:測定基礎體温掌握排卵比看“日曆”要可靠得多。“基礎體温法”的依據是女性排卵後體温一般會上升0。3℃-0。5℃,到月經來潮時體温又會恢復正常。所以每天清晨測體温,從體温曲線的變化中可確定排卵期(排卵期一般是曲線上體温微微下降繼而又上升的日子)。如發生了感冒或患其他疾病以及應用孕激素等情況要另當別論。
第三、觀察女性私處分泌:更好的辦法是通過觀察子宮頸黏液和外陰的感覺來推測排卵期。月經過後的最初幾天,子宮頸無黏液,外陰感覺比較乾燥,此時,就是有排卵也不能受孕,因為子宮頸黏液是精子營養和獲能的必要條件。此後,隨着血液中雌激素水平的逐漸升高,子宮頸管開始產生黏液(站立時容易流出),先表現為混濁、黏稠呈白色或黃色,再過幾天就變得稀薄而透明,狀如蛋清,能拉成10釐米的長絲而不斷,這時的外陰有滑潤的感覺。
這種滑潤感的最後一天稱為“黏液高峯日”(其平均出現在排卵前0。9天)。據此,可推斷出開始產生黏液的第一天到“黏液高峯日”後的第三天為“危險期”(可孕期),其餘時間即為“安全期”。將“日曆法”、“基礎體温法”與“黏液觀察法”合併起來使用,你的“安全期”將會更安全。
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