準備懷孕前應該注意哪些事情
這個懷孕對於每個人來説都是一個很重要的事情啊,我們必須的認真的對待這個事情,但是呢懷孕這個事情很是麻煩的親們,想要懷孕的,這個前提的準備必須很充足的,這樣我們才有一個健康的身體生出一個健康的寶寶,這樣我們大家都會開心的,這個是需要夫妻雙方的責任,這樣必須讓雙方兩個人的身體都達到最好的狀態,下面我帶領大家一起走進這個健康懷孕的世界。
1。選擇適當的懷孕年齡和季節
從生育年齡看,女性受孕的年齡以25-30歲為宜,25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早,容易發生宮頸癌;懷孕過晚,胎兒容易發生先天性缺陷、畸形、難產率也會增加。
受孕最好也講究季節。一般主張春季,也就是3、4、5三個月份受孕為宜。這時候受孕,胎兒發育到3個月左右的時候,是大腦細胞發育最迅速的時候,也是最需要營養的時候——正好也到了6-8月份夏季,這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節,足以滿足孕婦的需要。而且3-5月份時氣候穩定,孕婦不易患感冒等疾病。
2。提前處理好牙病等疾病
資料顯示,80%的女性在懷孕的時候,容易出現牙科併發症,如牙疼、牙齦出血等。假如我們注意到這一點,在懷孕之前治療牙病,懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。更重要的是,懷孕後頭三個月和後三個月不能拔牙。因為在懷孕初期拔牙易誘發流產,懷孕晚期拔牙易發生早產,所以如果你的牙齒不好或患有牙病,還是有懷孕前及時治癒,免得懷孕時期惹麻煩。
別外,女性如果患有心臟病、腎臟病、高血壓等,也要考慮能否懷孕。如果病太嚴重,倒是可以在醫生指導下懷孕;如果病情嚴重,則要聽從醫生的意見,不要勉強懷孕,還是以治療疾病為主。
如果女性患有精神病,糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病,而且尚未痊癒,就不太適合懷孕了。
3、以飽滿的精神狀態迎接新生命
如果你真的準備懷孕,一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。有病必須積極治療,治癒後再考慮受孕。準備懷孕時,女性還要預防感冒及其它傳染病,以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。
勞累疲乏時也不適合懷孕,譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡,因為旅途中的勞累、飲酒等因素,對胚胎髮育極為不利,甚至可能引起流產。
4。避免預防接種
如果你們小夫妻要懷孕,這時衞生部門為了某些疾病流行,要求人們進行預防接種,就需要你們斟酌再三了。一般説來,這個時期如果不是必須注射的疫苗等,應儘量避免接種。如果是病毒活疫苗,如風疹、麻疹等,更應絕對避免,以免引起對胎兒的感染。即便是霍亂等死疫苗,雖胚胎不致受感染,但一旦發生高熱等免疫反應,也可引起流產。肝炎疫苗為基因合成疫苗,對胎兒多無損害,但孕期也應避免接種。
當然,如果患了有生命危險的疾病時,譬如在流行病高發區密切接觸患病者,或者被瘋狗咬傷有發生狂犬病的危險,以及可能發生破傷風等情況下,還是以生命為重,必須注射疫苗。
5。避免不良生活習慣的影響
準備懷孕的階段,夫妻雙方都要戒除煙灑,眾所周知,吸煙會影響男方精子的發育,也影響女方卵子的發育。據統計,每天抽煙20-30支,精子畸形率顯著增高;超過30支,畸形精子更多,並且會影響精子活動力。酗酒對生殖系統影響更大,可誘發前列腺炎,並使睾酮代謝加快,使睾丸萎縮,嚴重者出現陽痿。
6。儘量遠離有害物質
如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等,就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境,以免引起精子和卵子染色體的突變。
曾有位女麻醉師,由於長期接觸乙醚等麻醉藥物,結婚後十餘年不能懷孕。後來暫從麻醉科調出,一年多便懷孕,生了個大胖小子。
還要遠離寵物。因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等,可致胎兒多種畸形。嚴重者狂犬病,因為準備懷孕的女性應遠離寵物。有此嗜好的懷孕女性,應及早忍痛割愛,將其送給親友飼養。
7。改變避孕措施
一般説來,男用避孕套,女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響,但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能產生不利影響,因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器,那麼建議你們在準備懷孕前3-6個月前停止使用。
女方如果放置宮內節育器,當然要在擬懷孕前2-3月取環。這樣,待子宮內膜得以修復後懷孕,可避免流產,胎盤異常的發生。
8。進行必要的遺傳諮詢
懷孕是件好事,但也是令人擔憂的事。為了避免生下一個有問題的孩子,一個畸形的孩子,如在下列情況下,你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢;夫妻雙方有一人患有先天性疾病;夫妻雙方有遺傳疾病家庭史;曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒;近親結婚;女性年齡超過35歲;連續3次或3次以上流產等。
9。孕前儘可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病需服用藥物的話,孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力,是否會影響胎兒發育,是否會導致流產等等。一般情況下,假如不影響某些疾病的治療儘可能不要服藥,盡要能不服用非處方藥,因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥,也要在醫生的指導下,儘可能用對胚胎安全的藥物。
另外,飲食方面注意的事項:
對於準備懷孕女性,要特別注意的體重,首先要看你全身脂肪百分比是多少,如果通常是20%—25%左右,如果超過這個比例我建議減少一些脂肪,因為肌肉含量更多,會更好幫助你懷孕或者做身體變化的準備,如果你的脂肪百分比沒有超過25%或者在20%—25%之間比例的話,就不要減少脂肪。
食品方面注意葷素搭配得當,不要使自己的體重過重,以免給生產帶來麻煩。
準備懷孕時,固然需多攝取一些富含蛋白質的肉類食物,但並不是多多益善。近來,美國科學家發現,孕前飲食中的肉食含量過高,反會降低女性受孕的成功率。研究專家通過動物實驗發現,如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%,就會干擾胚胎髮育初期的正常基因印記,影響胚胎着牀和胎兒發育,導致流產機率增加,而肉類食物中就含有這類高蛋白。
儘量避免使用PVC的食品包裝材質,其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國和歐洲的調查顯示,如果長期使用這種材質製成的包裝品,所釋放出的化學藥劑被人體吸收後,會對人體內分泌產生嚴重干擾,導致精子質量下降,胎兒先天發育缺陷等。資料表明,如果用聚氯乙稀包裝食品或盛放食油和飲用水,可使人每天至少吸入0.1微克的聚氯乙烯;若是使用泡沫塑料飯盒裝熱飯菜,可能產生有毒的二噁英。這些物質都會對男性的精子產生直接影響。因此,幾年前歐洲各國就開始禁止將PVC作為食品包裝材質使用。
聽完這個大家有什麼想法嗎?大家都學會了嗎?嘻嘻,這樣我們才能生出一個健康的寶寶,希望大家按照這個去做,這樣我們才會達到最滿意的效果,雖然這是一件很複雜的事情,但是隻要我們夫妻二人都做好充足的準備,這樣我們就能健康的懷孕,好啦,下面的時間交給大家啦,請大家仔細的去做,希望這些會給大家帶來好的效果。
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