西安天氣什麼時候轉涼 2018西安什麼時候降温
我們都知道今年西安的温度非常高,它的熱度排名全國第一,不過這個月就立秋了,温度應該會有所下降哦!西安天氣什麼時候轉涼?下面就跟本站一起看看2018西安什麼時候降温。
西安天氣什麼時候轉涼
大概在求秋老虎結束之後,大概2018年8月14-22日期間,天氣開始逐漸轉涼。因為立秋之後,會有一段時間的短期天氣會熱現象,被稱為秋老虎。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。
2018西安什麼時候降温
八月份入秋後,天氣會有所轉變。
7月以來,全國多地出現持續性高温天氣,北方省會級城市中西安、石家莊、天津、鄭州、北京稱霸高温榜前五,西安熱度全國第一。
從7月7日開始,我省出現了今年以來範圍最廣、強度最強的晴熱高温天氣,部分地方更是突破40℃大關。其中7月9日有1縣區日最高氣温突破歷史極值,7月10日有12縣區突破或平歷史極值。
天氣轉涼的注意事項
清晨要喝一碗粥
夏秋季節交替常常也是人體脾胃功能弱化的時候,與之對應的是天氣轉涼,拉肚子的人們會逐漸增多,另外,夏季冷飲也是人們必備的降温食物,可是到了秋季人體腸胃就會變得異常脆弱。每天早晨喝一碗粥,可以有效去除人體內部寒氣,避免感冒。
酸味食物除秋燥
秋季養生,食物是最重要的。蓮藕,山藥,百合粥,梨都是不錯的選擇,多吃以上食物可以有效擺脱秋天的乾燥。夏季我們經常大魚大肉,胡吃海喝,然而,秋季應以清淡食物為主。
早睡早起能養肺
夏季,人們習慣夜生活,經常會到很晚才睡覺,但是秋天人們會很容易感動睏乏,所以要改正以前的生活習慣,增加夜裏的睡眠時間,早睡早起可以有效滿足“秋養肺”的標準。
後背雙腳得護好
秋季温度變化無常,特別是對於老人和孩子等抵抗力比較弱的人羣,一定要及時添衣保暖,防止舊病復發,其中,肚臍、後背和雙腳是三個重要的部位,一定要注意防護。
按摩人中防便祕
秋季天乾物燥的時節,極易引發季節性便祕,養生專家認為,中醫按摩法是一個有效防範途徑,身體仰卧,將兩掌心搓熱,兩手疊放在右下腹,按順時針方向按摩30圈左右。
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