電腦族皮膚乾燥吃什麼改善?
電腦族皮膚乾燥吃什麼改善?
電腦族皮膚乾燥吃什麼改善?
對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥,我們不妨試試在日常生活中採用食療方法,來改善皮膚狀況。
1、馬蹄甘蔗汁
將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。
2、木耳紅棗湯
紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。
3、白果薏米糖水
電腦族應該多吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。
4、多吃防輻射的食物
脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手,牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分,多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
5、多喝茶抗輻射保護視力
電腦對視力危害很大,經常用電腦的人應多喝茶水,綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。
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