三種水果讓你越吃越白
三種水果讓你越吃越白
白皙的肌膚每個人都喜歡,但是需要我們的認真維護,很多人認為維護肌膚的健康只有美容院和化粧品可以,其實飲食美容也是非常有效果的,那麼你們知道可以讓女人美白的食物有什麼呢?
蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。
以上的這些食物經常的出現在女人的生活中,都是可以讓女人美容的食物,有了這些食物存在女人的肌膚會越吃越美,而且這些食物還能讓女人減肥,為了自己的容貌請珍惜以上的食物。
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