護膚竅門洗面奶要少用 洗得越乾淨破壞越徹底
皮膚科醫生很少用洗面奶
每天清水洗臉 抹點維E霜保濕 外出塗點防曬霜
“為什麼我買的過敏性皮膚用的護膚品,還是會過敏啊?”、“為什麼用越貴的化粧品,臉越紅得厲害,反而便宜的還好?”……5月25日是“我愛我”護膚日,現代健康報&漢網醫都大講堂聯手市一醫院皮膚科給市民上了一堂“愛膚護膚”健康課。
皮膚專家曾憲玉的皮膚很好,光滑細膩,很有光澤。她透露,皮膚護理方法其實非常簡單:清潔、保濕、防曬,千萬別給皮膚過多的負擔。
洗面奶洗得越乾淨 皮膚破壞得越徹底
“皮膚分泌的油脂是天然滋潤膜,比任何護膚霜都要好。”曾憲玉遺憾地説,現在的女性對皮膚“愛過了頭”,普遍存在過多清潔的問題。洗面奶會破壞皮膚的屏障保護功能,特別是一些深度清潔的洗面奶,你洗得越乾淨,皮膚破壞得就越徹底。
普通的上班族每天用清水洗臉就夠了,經常在户外,出油多,可以在睡前用一次洗面奶。“我早晚用清水洗臉,出汗多的時候,就用洗面奶清潔T區。”曾憲玉説。
成分越簡單的保濕霜越好
30歲的小麗臉上紅紅的。她告訴曾憲玉,自己特意挑的過敏性肌膚用的護膚品,花了2000多元,可是用了依然過敏。
很多人迷信越貴的護膚品就越好。曾憲玉解釋,越高檔的護膚品裏面添加的成分越複雜,含的致敏性物質也越多,反而更容易引起過敏。時下流行的藥粧也是一樣,只是屏蔽了更多的過敏成份,遇上一些特別敏感的肌膚,同樣會過敏。
保濕是保持皮膚滋潤、亮麗的關鍵,洗完臉後只需要塗上保濕霜可以了。她透露,成分越簡單的保濕霜,對皮膚越好。現在很多醫院自制的維生素E霜就是很好的保濕霜。“我們科裏的醫生大部分用的都是這個。”
戴帽打傘能防大部分紫外線
紫外線是皮膚最大破壞者,讓皮膚提前老化,引起光敏性皮膚病。曾憲玉提醒,要想皮膚好,除了清潔、保濕,還要防曬。
戴帽打傘能隔離大部分紫外線,再抹點防曬霜。辦公室一族用能防UVB的,SPF值在15左右的防曬霜就足夠了;如果經常在户外,要選既能防UVA又防UVB的,SPF值在30的防曬霜。
防曬霜比較油膩,如果出汗比較多,可以3-4個小時補擦一次。如果坐在辦公室,完全沒有必要用。曾憲玉透露,“我平時外出都是打傘,早上出門前塗一次防曬霜就夠了。”
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