冬季讓你更滋潤的肌膚保濕法
冬季讓你更滋潤的肌膚保濕法
冬天肌膚保濕方法一:
睡前熱飲之晚間補水,美佳聽從營養師的建議,結合人體每日最佳補鈣時間,在臨睡前半小時飲一杯高鈣熱牛奶。有時,美佳還會在晚上臨睡前,在面部貼一張具有保濕作用的營養面膜,從外部也給皮膚加點水。
冬天肌膚保濕方法二:
office美顏茶之在冬季,辦公室內的各種取暖設施讓空氣變得乾燥,連續4小時工作,若不補水,待下班時,面部便會變得乾巴巴。
美佳的辦公桌上總是擺着一杯滿溢花香的養顏茶。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個去核紅棗,用80攝氏度的水泡製(水温過高破壞維生素C),每日兩杯。
她説只用了一個月,膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高,而維生素C又為水溶性,它的功效當然不凡了。
冬天肌膚保濕方法三:
洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液,尤其是四肢等特別乾燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發,而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收、滲透。
塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後,可有效減少幹癢現象。
冬天肌膚保濕方法四:
少用熱水之用熱水洗澡會降低皮膚中自然油脂的含量。洗澡或者沐浴應該使用温水。當然,洗澡的時間也要縮短,在4到5分鐘之間,特別是在冬季。不要洗含有化學成分和酒精的泡泡浴,取而代之的是含有自然或者有機成分的肥皂。
冬天肌膚保濕方法五:
補水修護之潔面後要迅速拍上爽膚水,這樣可以有效避免臉部水分的蒸發,舒緩鎮靜肌膚,在牢牢鎖住面部肌膚水分的同時對角質層進行修護。同時使用高效補水面霜,讓肌膚由內到外都“喝飽”水,幫助肌膚逐漸恢復正常的新陳代謝。
冬天肌膚保濕方法六:
除了選擇正確的護膚產品外,內在的調理也很重要,要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面,平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營養均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。
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